チョコレートを毎日食べている人居ますか

質問

チョコレートを毎日食べている人居ますか。
それって身体にいいのでしょうか、悪いのでしょうか。
私は毎日とまではいかないまでも、けっこう暴食してしまいます。板チョコを３枚ぐらいいっぺんに食べます。

回答No.3

honeydew · ベストアンサー

こんばんは。
板チョコ3枚とまではいきませんが、毎日食べてます。疲れた時の栄養補給に。会社のロッカーに入れておきます。
チョコレートの原料になるカカオにはポリフェノールが含まれています。ポリフェノールについてはＵＲＬをご参考に・・・。
ポリフェノールは、ミルクチョコやスイートチョコよりも、ブラックチョコレートに多く含まれています。食べるならブラックチョコがお奨めですよ。

では。

お礼

ありがとうございます、参考にさせて頂きます。

回答No.7

nozomi_n

チョコはとりあえず毎日食べちゃいます（汗
ひどい時は、500ｇの板チョコを一気に食べてしまいます。
そしてまだたりない・・・
なんて時もあります。。。
太りました（涙
それはチョコだけのせいじゃないかもしれませんが・・・

補足

回答頂いた文章を拝見しただけで、チョコが食べたくなり、想像して唾を飲み込みました。
なぜか知らないが、食べ出したら止まりませんよね。
私もやっぱチョコは板チョコです。
ではまた。

回答No.6

Tibian

太られないとかかれましたが、体内脂肪は測られていますか？目に見えるよりこっちのほうが怖い時もあるので測ってみてはどうでしょう。大きな電気屋さんにいけば体脂肪がはかれる体重計など試し品があると思いますのでどうかご参考に。

お礼

まったくです、この頃少し気になりはじめていたところです。
でも、体脂肪の数値が気になってチョコを辞めることは私の場合ないと思います。
ありがとうございました。

回答No.5

noname#12605

私も毎日食べます。
家の中に切らすと不安ですね。でも、板チョコは重厚すぎて苦手なので
一口サイズの袋入りチョコを常備しているといった感じです。
それを一日１５個ぐらい食べているといった感じでしょうかね。
糖尿病の危険性もありますから、板チョコなら糖分が控えめのビターテイストの物を二枚と、
普通の甘い物を一枚、などと調整されてはいかがでしょうか？
私も、生理前にはホルモンバランスの乱れも手伝って
顔にポツポツ吹き出物ができてしまいますので、
チョコを毎日食べるかわりに、牛乳やプルーン、野菜類も欠かさず取るようにしています。
でも、疲れたときなんかは甘い物ってすごく美味しいんですよね～

お礼

ありがとうございます、参考にさせて頂きます。

回答No.4

honeydew

すみませんＵＲＬ貼り付け忘れました。

参考URL：

http://www.mmjp.or.jp/kawakami-clinic/cocoa.htm

お礼

ありがとうございます、参考にさせて頂きます。

回答No.2

Tibian

チョコレートに限らずなんでも食べすぎというのは体に悪いですよ。糖分をとりすぎると肥満になり生活習慣病になりやすくなります。節度のある食べ方をしてください。ちなみに私は甘いものが好きですが、欲しいと思ったら少しだけとりやめます。我慢するのもよくないので少量とり運動をこころがけてます。

お礼

毎日食べていないのは多少の抑制を考えてのことなのです。食べても太らない体質なのでついつい甘いものを遠慮なしです。

回答No.1

hanaksoul

僕も毎日ではないですが、かなり食べます。お金に余裕が無いので食べたい時に食べられる、とまでは行きませんが。安くあげる為に、住んでいる所の最寄り駅のスーパー等で袋で300g入りのやつを飼い、バイトの帰りに、歩き食いしてしまい、家まで歩いて10分弱なんですが、その間に全て食べてしまいます。お金のことを気にしなくて良い身分なら、毎日色々な国の色々なメーカーのチョコレートを食べたいくらいです。
こんなに旨いものが体に悪いとは思えませんが、何か、麻薬的な常習性がありそうな気はしますね。

お礼

まったくです、なぜか解りませんがチョコは癖になります。私は個人的には、大人味の苦味のあるものよりマッタリ甘いチョコが好きです。