陸上での禁欲・・・

質問

陸上部で長距離（主に1500ｍ）をしている高校男児です。
この前、一週間禁欲をして６ｋｍコースを走ったらスイスイ
足が動いて『禁欲ってやっぱり大会前とかもやろうかな』
とか思ったのですが、そこで質問です。

・夢精とかはどのくらい溜めるとしちゃうものなのですか？
・陸上をやっていた人は大会前に禁欲とかしていましたか？
・1500ｍに禁欲は必要でしょうか？

ちなみにここでの禁欲とはオナ○ーをしないと
いうことです・・・

回答No.1

noname#7483 · ベストアンサー

＞夢精とかはどのくらい溜めるとしちゃうものなのですか？
最長で２週間しましたが、夢精しませんでした。（と言うか、夢精したことないです）

＞陸上をやっていた人は大会前に禁欲とかしていましたか？
２～３日してました。

＞1500ｍに禁欲は必要でしょうか？
5000ｍやってましたが、効果の程はよく分かりませんでした。２～３日だからダメだったのか？？？

個人的には、レース前の数日のメニュー調整での違いの方が大きいかなと思います。

お礼

ありがとうございました。