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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：陸上短距離についてお願いです！！）
陸上短距離の失速を食い止める方法とは？
このQ&Aのポイント
- 高校生の陸上部員が、７０ｍ以後のレースで失速してしまう悩みを抱えています。走ることに慣れていないため、足の回転が遅くなってしまうことが原因です。７０ｍ以後でもスピードをキープする方法とは何でしょうか？
- 陸上を始めたばかりの高校生が、７０ｍ以後のレースで失速してしまう悩みを抱えています。足の回転が遅くなってしまうため、スピードが維持できません。７０ｍ以後でもパフォーマンスをキープする方法について、アドバイスを教えてください。
- 高１の陸上部員が、７０ｍ以後のレースで失速する問題に直面しています。走ることへの慣れがなく、足の回転が遅くなるためです。７０ｍ以降でも体力を保ちつつスピードを維持する方法はありますか？どうすれば失速を食い止めることができるでしょうか？
- tomorrow71
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質問者が選んだベストアンサー
陸上部ではなくバスケ部でしたが 借り出しで陸上競技に参加させられていました。 その時、バスケの時とは走り方が違うからと言って練習メニューであったのは １００Ｍ、２００Ｍの練習はもちろんでしたが 笛の音に合わせて盲ダッシュ、スローペースを交互に繰り返すものと ８００Ｍの中距離が主でした。 ８００Ｍの練習は長距離選手といっしょにしていましたが 長距離選手はペース配分をしますが 短距離選手は長距離のペース配分をカラダで覚えてはいけないとよく言われており ８００Ｍでも盲ダッシュを強いられました。 ８００Ｍの盲ダッシュに慣れると１００Ｍなんてすごく短く思えます。 全国でも有名なコーチだったので的はずれてはないと思いますが。 でも参考までに。 一番は信頼できる人（コーチ）に残り３０Ｍをバテずに伸ばす力をつけたいと相談したほうがいいと思います。
