カロリーの低い麺とは？

質問

すいません、気になっているので回答よろしくお願いします。

　野菜スープにカロリーの低い麺を入れてみたいと
思っているのですがマロニーとか色々ありますよね。
糸こんにゃくはこんにゃくだからカロリーが無いので
しょうか？ゼロでなくてもいいですが一般のスーパーで
売っているような物でカロリーの低い物を教えて下さい。

　よろしくお願いします。<(_ _)>

回答No.1

petit_chocolat · ベストアンサー

一人分を300グラムとすると

コンニャクそうめん＞Oカロリー
そうめん＞300カロリー
ラーメン＞400カロリー
おかゆ＞114カロリー
ビーフン＞400カロリー
マロニー＞200カロリー
春雨＞300キロカロリー

ごはんやコンニャクを混ぜるのがいいと思いますがいかがですか？

マロニーは春雨はでんぷん（炭水化物）で作られているので
意外とカロリーが高いです。

お礼

回答ありがとうございます。

　色々調べて頂きとても参考になりました。
ありがとうございました。

回答No.2

noname#7099

糸こんにゃく（しらたき）はカロリーほとんどありません。きのこ類、海草類はカロリーありませんし、ミネラルたっぷりもうれしいです。
　マロニー（はるさめ、くずきり）はジャガイモやとうもろこしのでんぷんでできているので、ふつうの麺と同じぐらいのカロリーあるようですね。
　いろんな種類の食品をバランスよくとりたいですね。

食品成分表
http://www4.ocn.ne.jp/~katonet/
http://www4.ocn.ne.jp/~katonet/syokuhin/5tei/5imoA.htm
http://www4.ocn.ne.jp/~katonet/syokuhin/5tei/5kokuriA.htm
カロリー計算するのに、８０kcalを単位に計算するとわかりやすいようですよ。
http://www.geocities.co.jp/CollegeLife-Cafe/8420/cal.htm#0
私も勉強になりました。

お礼

回答ありがとうございます。

　色々教えて頂き参考になりました。
マロニーってカロリー高いんですね。

　ありがとうございました。