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自信が持てない
自分の人生うまくいかないって落ち込んでます。 30代後半の女性です。 仕事はこの間辛いことがあり辞めました。人間不信に陥ってます。恋はこの年で、結婚もしてないチャンスを逃してばかりいます。 最近では人を好きにもなれず、うまくいかなすぎて昔の彼氏と会ってしまいました。 会ってから今はすごく後悔してます。むこうは、私と違って仕事、恋、人生上々みたいです。顔も若々しくなっていて余裕もあるようでした。会った後、好きな感情もまた出てしまい、むこうは昔のこと、今は若い子にもモテるみたいです。私は疲れていて、老けてきて見えるようです。 辛いです。何も考えなかった楽しかった若い時に戻りたいって思います。 楽しみもなく、自信がもてない。働く気力もわかずこれから恋人も結婚も出来るかなって思います。自分でも書いていて暗いなって思います。どうやってこの状態から抜け出せばいいんでしょう？
- pp4649
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- その他(恋愛・人生相談)
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今は仕事がなくて、 恋人も結婚の予定もないんですね。 でも 難病にかかっているわけでも、 交通事故を起こして誰かを殺してしまったわけでもないし、 五体満足で働ける身体と人前に出られる容姿で、 まだ３０代なんですよね すこし休んでまた仕事を探しましょう。 人生はいいこともあれば悪いこともありますよ。
- worldallone
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後、過去を想う事は、未来を奪うことになるのです。 心が退屈なんですよ、落ち込むのです。 背中ばかり見ても、前が見えません。光が見えません。 過去を振り返るから自信が持てなくなるのです。 全ては今この瞬間なのです。そこに道が、あなたが輝く答えがあるでしょう。
- forever520
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４０代既婚者男です。 ＞自分でも書いていて暗いなって思います。どうやって ＞この状態から抜け出せばいいんでしょう？ それは、今のあるがままの自分をそのまま受け入れるしか ありません。 無職であること、結婚していないこと、彼氏がいないこと。 これらが不幸であるという捉え方があなたを不幸にしています。 仕事でバリバリ上手くこなしている自分、素敵な彼氏がいて、 結婚が決まっている自分ならば幸せだと思うと、こうした 条件が整わなくては幸せになれないという事を意味します。 しかし、条件次第で幸せになったり、不幸になったりでは、 本当の幸せではないのです。 つまり、今のままのあなたでも十分に幸せになれるという ことです。 人は、心が疲れてくると、過去を見ます。 過去の輝いていた頃の自分にすがって、今を乗り越えようと するからです。 だから、元彼に電話したりしてしまうのです。 でも結果は、あなたが思っていたように辛くなるだけでした。 元彼は、あなたと別れてから、前を見て歩いてきました。 でもあなたは後ろを振り返っています。 つまり、二人が全く逆方向を向いているから、あなたは 辛く感じてしまうのです。 大切なのは、過去でも見えない未来でもありません。 今この瞬間なのです。 あなたにとって今の自分は本当の自分の姿では無いと 思うかもしれませんが、紛れも無くあなたの姿なのです。 あの時、違う選択をしていたら、違う道を進んでいたら、 きっと私は幸せになれたはずと、後悔したところで今は何も 変わりません。 大切なことは、今あなたが立っている場所、進んで行く道を それでいいと認めてあげることです。 そして、これまであなたが進んできた人生という道はそれで 正しかったのだと、意味があったのだと認めることなのです。 人生において、意味の無いこと、必要の無いことは起きません。 あなたにとっては、必要な過去、必要な今なのです。 １００人いれば、１００通りの人生プランが存在します。 誰一人として同じ人生はありません。 それぞれが学び成長していくのに必要な舞台を用意して産まれて きたのです。 つまり、今のあなたで完璧なのです。 それでいいのです。何も間違ってもいませんし、おかしくも ありません。 あなたにとってベストな人生プランを進んでいるだけです。 目の前の事を拒絶して、見ないふりをしていれば、今以上に 苦しみます。 でも、そうなんだと腹を決めて受け容れてしまえば、必ず笑顔 になれる時がやってきます。 人の人生というのは、陰陽、明暗という感じで交互に訪れる サイクルがあります。 いつも明るい場所ばかりではないのです。 暗い場所にこそ、あなたが気付き学ぶべきことがあるのですから。 しかし、今のあなたのままでは、明るい場所を見つけることが できないのです。 目の前のことを受け容れてしっかりと見ないから、見えないのです。 辛いと思います。苦しいと思います。 でも、必ず笑顔になれるということを信じて、諦めないで生きて いくのです。 大事なのは、今を生きることです。 過去に生きる必要も、未来に生きる必要もありません。 負けないでください。応援しています。
お礼
ありがとうございました 今の現状を受け入れ頑張ろうと思います。
- shouwaumare
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人間、精神的に辛いときほど周りがよく見えるみたいです。 「言霊」って聞いた事ありますか？、マイナス思考で負の言葉を口にすると さらに落ち込みます。 私の妻は（現４０前半）２０年務めてた事務職を退職し、何を思ったのか３年後の今、栄養士の学校に行ってコテンパンに打ちのめされています。 当然、２０才台前後のクラスメートの中で一人浮いた存在、授業の実習では、若者のスピードや物覚えの速さなどに圧倒され、毎日落ち込んで帰ってきます。 毎日グチや失望めいた言葉やキツイと言ってます。 そのたびに「マイナス思考で考えたら何も出来なくなる、辛い時こそスマイルで、落ち込んだ時はウソでもプラスの言葉を口にしろ」って言ってるんですがね。 私が異業種に転職の経験があり、その時に言われた事なんです。 昔の彼とは、その後は会っていないのですか。 アナタに交際の気持ちがあるなら、交際を続けてみてはどうですか。 会う際は必ず笑顔で、気持ちは落ち込んでても楽しい気持ちで接すれば良い印象になりますよ。
お礼
そうですね。マイナス思考の言葉を言うとますます落ち込んでいくのは分かる気がします。プラスに考えたり希望を持つと気分的に明るくなるような気持ちも分かります。これからそのようにしてみます。ありがとうございました。
- worldallone
- ベストアンサー率25% (78/301)
他人と比較して、外に幸せがあると思い込むからです。 外に求めた所で何も変わらないですよ。 内側、自分を認めて好きになるしかないんです。 どういう見方で人生を見れるかです。 あなただけの人生ですから、何一つ間違ったことなどありません。 あなた自身の判断でネガティブな人生として見るか、ポジティブな人生として 見るか決めているんです。 ネガティブな思い込みを手放して、是非とも喜びの可能性を選択出来るよう 頑張ってください。
お礼
ありがとうございます 自分を好きになれるよう頑張ります
- raki2533
- ベストアンサー率28% (60/207)
３０代後半、、なら人生の方向転換を考えようよ。。 いつまでも過ぎ去った若かくて良かった頃にしがみ付くのは、、、 これからは、今だからこそ楽しめる事を見つけ、それを生甲斐にしようよ。 ＞楽しみもなく 趣味 海外・国内旅行 お洒落 コンサート ＞恋人も結婚も出来るかなって思います 恋愛（対象年齢をあげる。Yahooの出会いなんかに登録すると返事がしきれないほど連絡あるようです。でも、大半はお遊びもあるようなので要注意。まず、行動を起こさないと道は開けません） 仕事（昇進を目指す） ボランティア活動 健康作り 資格取得 何か見つかりませんか。。 見つけて、極めて、輝いて下さい。 ＞自信がもてない 自信は人一倍頑張った時初めて手に入ります。多くの方は何もせず愚痴をこぼしています。 元彼に認められた方ですから、きっと素敵な方だと思います。 今から何かを見つけ頑張れば彼と同じ位の輝きは取り戻せると思います。 まだまだ人生を諦めるには早過ぎます。 そんなん言ったら６２歳の私はどうすればいいんですか、、、 がんばろう！ねねね。。。
お礼
ありがとうございます。 これから趣味などを広げて前向きになろうと思います。お互い頑張りましょう。
- やっちゃん（@510322）
- ベストアンサー率40% (1435/3579)
気持ちを持ち直してください。 辛いかと思いますが、空回りしている時や負のスパイラルに 陥っている時は、自分で自分をなんとかするしかありません。 周りのことが気になって、自己嫌悪に陥っているようですが、 周りは周りで、pp4649さんは、pp4649さんなのです。 若い頃には、戻ることはできませんが、今、これからのことだけを 考えてください。 こういう状態の時は、内にこもりがちになってしまいますが、 こういう時だからこそ、外にでてください。 外に出れば、何かを感じ、何かを見つけ、少しは、自分の気持ちに整理が つけられますからね。 家にいれば、ますます気分は落ち込みますから 精神的にも良くはありあません。 折角この世に生を受け、生きているのですから、外の空気でも吸って、 頭を空っぽにしてください。 きっと、その方が、今の精神状態を少しは軽減してくれると思いますからね。 その人の辛さはその人しかわかりませんが、 私が、少しだけアドバイスできるとしたら、上記のことだけでしょう。
お礼
外に出たらやはり気分転換になりました。家でじっとしていては駄目なんですね。 ありがとうございました
お礼
以前、物事がうまくいかないで悩んでいた時、東日本大震災で亡くなった方々やご家族が頑張っているのをテレビで見ていて自分も頑張ろうと思ったことを思い出しました。そうだと思います。希望を持つことにします。