惨めな自分から変わりたい。自信を持ちたい。

質問

こんにちは、20代後半・男性です。
今の自分に自信が持てず、毎日が苦しいです。

元々数年前までは自信家だったと思います。
今はその頃と価値観がまったく変わってしまった為、自分がとても無価値な人間に思えます。

元々、子供の頃に重度のアトピーが原因で差別に遭い、そこから人生が歪み始めました。
今では自分に合う薬が見つかり、気をつければ見た目にはほとんど問題無いレベルを維持できていますが、
子供の頃は毎日死ぬことばかり考えるほど追い込まれ、社会性を失いました。
周りは誰も助けてくれませんでした。

その後、世間への憎悪だけを糧に必死で努力し、
仕事でも一定の評価をして貰える自分になれました。
そのときまでは「自分だけの努力で弱者としての人生を覆すことが出来た。自分は強く価値のある人間だ。必ず仕事で独立し成功する。」と、
傲慢で過剰な自信を抱いていました。今となっては愚かとしか思えない考えですが。。。

しかし、3年ほど前にそんな自分の唯一の理解者であった恋人から別れを突きつけられ、
再び心のバランスを崩しました。
（別れのきっかけは彼女の浮気によるものでしたが…）
そのとき、自分が恋人に依存しきっており、いつもいつも助けてもらっていたと気付きました。
彼女の存在は、仕事で成功することよりも何よりも自分の支えとなっていました。
いつしか仕事での成功は周りを見返すことでなく、
彼女に喜んでほしくてやっていたことに変わっていたと気付きました。

結局、彼女を失ったことで心の支えはすべて無くなってしまいました。
失恋で…というと馬鹿馬鹿しく映るかもしれませんが、
耐え難い欝状態の中、自律神経失調症を発症しました。
そんな私に、心理士の先生はとても真摯に向合ってくれました。
友人にも相談に乗ってもらい、なんとか有る程度は持ち直しました。
子供の頃は誰も助けてくれないと思っていましたが、
今回は周りが助けてくれたから、なんとか立ち直ることが出来ました。
それまでの自分が如何に愚かで傲慢でだったか、
気付かぬ内にどれだけ周りに助けて貰っていたか、痛感しました。

今となっては、傲慢な自信を無理してでも持ち続けていないと、
憎悪で消耗していくだけの心を保てなかったんだなと思います。
憎悪を糧にした努力はどこかで必ず力尽きる、
即物的な成果は得られても精神的な支えにはならないと学びました。
復讐心や野心は無くなりました。
これからは過剰な成功などいらない、平穏に生きることだけが望みです。

今思うことは、自分が10年以上してきたことって、何の価値も無かったんだなと思います。
周囲は仕事に自信を持っていいと言ってくれていますが、
もう仕事は自分の人生の指針にはならず、それに価値を見出せません。
人生を楽しめる人や、優しい人に憧れるものの、
どうすればそんなふうになれるのか検討も付きません。
友人たちに結婚したり子供が出来たりすると、
祝福する気持ちともう一方で「心身共に問題のある自分には、無縁のことなんだろうな」と思えます。
今更ながら周囲との深い溝を感じます。

10年間消耗し続けて得たものは、使うアテも無い多少の能力と、心身ともに病んだ自分だけ。
友人には恵まれたと思うものの、「自分自身は何も持っていない、価値が無い」と感じます。
今までの人生を肯定する気になれません。
疲れ果てて何もする気が起きません。
惨めです。ですが、このまま人生終わりたくは無いです。
どうすれば、何をすれば惨めな自分を変える事が出来るのでしょうか。

回答No.5

beatslash · ベストアンサー

またまたすみません　キックをやるんだったら　プロ目指して　やり抜いてください　絶対に自分もかわれるし　それを見ている　周りの女友達とかも応援にきてくれるし　その真剣な姿見ると　感動します

結果女にもてるようになる　女友達は仮にいなくても　知り合いの女の人にも「今度試合あるんだ」と
誘う口実にも使えます　まぁ動気は不純だけどいいでしょ　これは人生生きていくうえで　大きな自信になるから　ホントにキックやってよ　頼んだよ　ガンバレ

お礼

お返事遅くなり申し訳ありません。
キックがんばります。これだけが今の唯一の生甲斐なんで。

何度も親身に、ありがとうございます。

回答No.4

beatslash

とにかく　スポーツでも　仕事でも　なんでもいいです　その真剣に打ち込む姿が　カッコよくて魅力があるのです　なにもしない仕事もやる気がない　暇つぶしにパチンコやったり　ギャンブルなどしかしない

自分だけの個人だけの欲求しか　興味のない男は　魅力ありますか　たとえば　老人でも　お金もってるともっていないとでは　魅力の見え方が全然違います　女からみての魅力とは　顔のパーツ　バランスだけじゃなくて　顔の表情　そこまでなりえた　プロセスも　魅力です　あきらめたら　機が楽でしょうけど

人生終わっちゃいますよ　粗悪品は押し売りしないで　商品価値をあげるように頑張ってください

お礼

重ね重ねありがとうございます。

＞顔の表情　そこまでなりえた　プロセスも　魅力です
確かに内面から滲み出る自信というのは大事ですね。
言われてみれば、仕事が多少出来てもやる気が無ければ魅力的には映らないと思います。

仕事は生活の為と割り切って距離を置くつもりですが、
キックの方は今よりもっと打ち込もうと思います。
絵を描くのも好きなので、絵画教室にでも通おうかなと考えています。

こうして回答していて気付いたのですが、
他人と比べて力があることなんかじゃなく、
楽しんでいるやっていることや、誰かの助けになれていると感じられれば、
自分を嫌いにならずに済むような気がしてきました。

回答No.3

beatslash

自分を変えるといっても漠然としてて　よくわからないけど　自信を持ちたいといっても　なにも行動を起こさなければ　気持ちの切り替えしかないでしょ　要は思い込みだよね　それじゃホントの自信にはつながらないでしょ　例えばでいうと　自分は　高校　プロとボクシングを６年間だけやっていました

（プロは６回戦で断念）そういう意味では対人関係では　けんかしても負けないと言う自信から人にやさしくなれます　今現在は　ロックバンドで　ギターを　やっています　ステージにたつと　やはりカッコいい
と言われます　そういう自信もありました　しかし　最近女に振られました　自信はすべてなくしました

今までの自信はなんだったのかと思うほど　打ちのめされました　今は自信がありません　でもまた女ができると自信もつでしょう　単純なものです　だからあなたも彼女をつくればいいです

自分の経験でいうと　欲しいと期待してるうちはできません　期待してないときに彼女はできます　必ず
だから自分にあった　何かを始めてください　出逢いもありますって　ちなみに　うちの娘むこですが
からだに　うまれつきの障害をかかえていて　結婚をあきらめていたところ　うちの娘と知り合い　事情を知ったうえ結婚しました　うちの娘は美人です　美人は以外に人にやさしくできるものですよ　頑張って

お礼

ありがとうございます。

＞なにも行動を起こさなければ
そうですね、行動しないと腐っていくだけですね。
実は自信を持ちたいのと、昔からやってみたかったと思っていたので、少し前からキックボクシングをやっています。
楽しいです。練習中だけは嫌なことを全部忘れられます。
元々運動はニガテで上達も遅いので、まだまだ自信を持てるレベルではないですが。

＞でもまた女ができると自信もつでしょう　単純なものです　だからあなたも彼女をつくればいいです
そういうもんでしょうか（笑）
正直に言えば、自分を受け入れてくれる人を心の中では渇望しています。
ただ、粗悪品のような自分を押し売りしてしまっていいもんなんでしょうか…。

回答No.2

niconico227

こんにちは。

ある部分主人に似た所があるのですが・・良ければ参考にしてください。
一番は自分に自信を持つことですが、そんな事アバウトに言われても難しいですよね。

ご自身でも書かれているように、一番望み今の環境を変えるには”信頼できるパートナー”
を作る事だと思います。

私の主人も重度のアトピーですが、子供の頃からそこまで酷く！？は考えなかったようです。
ですが、何かしら思うことがあり、またどこかで自信がないのもあり・・がんばって来たと思います。
ですので、凄く出世をしました。
ここは違いますが、元の奥さんがとてつもなく酷い方で、家庭でもくつろげないので更に仕事に
力が入ったようですが。。。何か空虚感のような物があったようでした。

何もかもが辛くなった時に私とであったようです（笑）
出会った当初私も仕事でがんばっており、苦労してきたと写った私の人生に尊敬を抱いてくれました。
主人は私よりも歳が上ですが、女性で尊敬できるのは初めてだ・・と言ってくれました。
（なんだか私の自慢になってますが・・その意図ではありませんので！！！）
主人にとっては！ですが、本当に信頼できる人間が出来たという事です。そこから主人は家庭も・仕事も
全て一掃して、今に至ります。

今は、主人は以前と比べると収入が低い、そして地位も低い会社に転職しました。
っとはいえ、普通の暮らしがおくれる程度です。何が決定かというと家庭とバランスをとって
働ける仕事だというのが決定打だったようです。妻の私としては、今迄の実績やら何やらがあるので
「本当に満足できるかな？」っと心配でしたが、主人は結婚してから毎日「幸せだ」っと言います。
毎日楽しそうで、外では見せないだらしない所や子供っぽい所もぜーんぶ曝け出しています。
私もそんな主人が愛おしく、アトピーの薬を毎日塗ってあげます。

なんて・・・のろけのようですが。

ただ、主人曰くの話ですが、「良い友達もいるし、過去には良い彼女も居たと思う。だけど二人だけで
いいっと思えるのは初めてだ。自分の見栄や体裁など過去のものは一切捨てて温かい家庭を君となら
作れると初めて思える人に出会ってから自分の人生は180度変わった」っと。

これが全てかと思います。本当に心底自分を必要とし、自分を愛し、自分を信用してくれる人が
一人でも出来れば、自信がもてる以上に人生が変わると思います。
それは、主人も頑張ってきましたが、自分を輝かせる努力をするということです。

今迄がんばってこられた貴方であれば大丈夫です。
そのまま自信をもって、弱い面も強い面も表に出してみてはどうですか？
そうすれば、自分とピッタリと合う方が見つかり自信がもてるようになると思います。

応援しています。

お礼

ありがとうございます。

＞本当に心底自分を必要とし、自分を愛し、自分を信用してくれる人が
一人でも出来れば、自信がもてる以上に人生が変わると思います。
＞今迄がんばってこられた貴方であれば大丈夫です。
そのまま自信をもって、弱い面も強い面も表に出してみてはどうですか？

そうですね。心を許せる相手はほしいです。
ただ、こんな自分を好きになってくれる人などいないと考えてしまいます。
実際、自分に自信も無ければ同年代の人と価値観もかけ離れています。
恋人が出来ても、依存して負担にしかなれないんじゃないか、
実際の弱い自分を知られたら失望されるんじゃないか、と思ってしまいます。

反面、弱い自分も少しづつ出していってもいいのかなと思いました。
表面上は強い人間と誤解されがちなのか、近寄りがたい雰囲気があるようです。
もう少しゆるくなってみてもいいのかなと思います。

回答No.1

kamo-kyu

こんにちは。

40代のおばさんです。

私にも、「仕事での成功は自分の実力だけ。」と思って、上だけ見つめて、がむしゃらに頑張っていた時期がありました。

結果は・・・。

経緯は違いますが、質問者様のように、「人に助けて貰って生かされてるんだなあ」って結論に達しました。

20代でそのことに気づけたなんて、ラッキーです。

心の持ち方が変わると、人生（生き方そのものや周りの環境）も、びっくりするくらい、変わります。

人生を支えてくれている全ての物・人に感謝して、日々、今の自分に出来ることを精一杯していれば、驚くほど人生が好転していきます。

今は底でも、角を曲がれば何が待っているか分からない。

人生は、奥が深くて味わい深いものです。

これからいいこと沢山ありますよ。

今は過渡期（人生の変わり目）なんです。肩の力を抜いて、深呼吸して・・・。差し当たっては、やきもきするのをやめて、目先のことに集中していけば、だんだんと、進むべき道が見えてきます。

楽しい旅（人生）を！

お礼

ありがとうございます。

＞心の持ち方が変わると、人生（生き方そのものや周りの環境）も、びっくりするくらい、変わります。
＞人生を支えてくれている全ての物・人に感謝して、日々、今の自分に出来ることを精一杯していれば、驚くほど人生が好転していきます。

そうですね…。自分の考え方を変えないといけないと思います。
今できること…何が出来るか分かりませんが、のめり込めるものがあれば、
大仰な目標や他人と比べるようなことをしなくても、
自然と自信が生まれてくるのかもしれないですね。

何か楽しめるものを探してみます。