週１で食べ放題に行っていたら…
週に1度、食べ放題（主にケーキバイキング）に行き、
増えた体重を翌週までに戻しても、
こんな生活を続けていたらいつか太りますか？
例えば、週に1度の暴食が原因で胃が大きくなってしまうとか、
体重は戻っても脂肪として少しづつ蓄積されていくとか…。
いつも昼食に食べ放題に行きます。
その日の朝食はコーヒーのみで、夕食は抜きます。
（普段は3食バランスよく食べています）
行くといつも異常なほど食べます。
3皿目くらいで本当はお腹がいっぱいになってきたな～と感じているのに、
そこから苦しくても何度もおかわりに行ってしまいます。
いつもお腹が落ち着くのは食後4～5時間かかってしまうほど食べます。
明日から甘いものは当分我慢するから、
食べ溜めしておかないと！という気持ちが大きいです。
ちなみに、私の場合、食べた日の翌日ではなく、2日後に体重が一番増え、
5～6日で体重は戻ります。
本来なら一日で暴食するよりも、
毎日、少しずつおやつを口にするほうがよいのでしょうが、
食べると罪悪感で寝るまで食べてしまったことを後悔してしまうのです。
でも、週に一度の食べ放題の時は、
罪悪感を感じず、ひたすら食べたいだけ食べて幸せになります。
味がいまいちだろうが、元がとれていなかろうがどうでもいいです。
こんな食べ方よくないですよね？
これでもダイエット中なのですが…。
30歳、女
身長 163ｃｍ
体重 49,5～50,0ｋｇ（朝トイレ後。前日のお通じの影響で増えることあり）
体脂肪 25～26%
お礼
ご回答ありがとうございました。