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大げさに考えすぎる性格を治す方法
- 大げさに考えすぎる性格を治したいです。昨日のお得意先からの電話でのミスが原因で、気持ちが落ち込んでしまいます。この性格を改善する方法について知りたいです。
- 私は些細な事でも心臓がバクバクし、手が震えるほど気持ちが落ち込んでしまいます。この症状は一種の病気なのでしょうか？どの科に診察を受ければ良いのでしょうか？
- 隣の人は同じようなミスをしてもすぐに気持ちを切り替えられますが、私は根が暗いせいかもしれません。このような性格を改善する方法はありますか？
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あなたの隣の子が ごめん で 本当にスッパリ気持を切り替えているのだろうか 隠しているだけではないだろうか 自分の落ち込みにひたり、それを周囲にふりまくのを良しとせず ひとり歯ぎしりしながら、二度とすまいと誓っているのではないだろうか 自分がそういうキャラでいるのが周囲にとって必要な事だと考えてはいないだろうか ミスを自分ひとりの心中でひきずりながらも きさくな感じでいようと努めているのではないだろうか そうしないと、悪循環が続くし周囲の者に伝染すると知っているのではないだろうか 何があろうと普段通りでいるなんて、とても難解だけど そうであろうと努めない限り、絶対にそうはならない また、自分が落ち込んでいるのを周囲に分かって欲しいと願っている(甘えている)限りは それを隠して普通でいる事は絶対に出来ないのではないだろうか ＞診察するとしたら何科 内科でデパスやジェイゾロフト等の抗不安薬のようなものは処方されます。 心療内科は予約が詰まっていて、なかなか行けなかったり 精神科なんて大きな病院にしかない、数が少ない印象です。 内科は行きやすいと思います。 性悪な医者もいるだろうから、そういうとこに当たったら二度と行かなければいいです。
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- sujika
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こんにちは。 仕事上の電話は、まず、取る前に落ち着いて、 確実に名前をメモしましょう。 電話を取り次ぐ際に、 「失礼ですがもう一度お名前を伺っても宜しいでしょうか」って、 聞いても失礼ではありません。 失礼なのは、相手の名前を間違えることですから、 上司だって、「田中さん」だと思って、電話を取ったら、 「齋藤さん」だったら、一瞬、焦るわけですから、 まーその後の、「田中さんでは無く齋藤さんだったぞ」は、 半分冗談ですから、あまり気にしないで、 っと言っても、何度もあると困るので、 常に、自作でも(いらないコピー用紙の裏で作る)いいから、 メモ帳を作って、利き手でない方で電話、利き手でメモを取りましょう。 たぶん、気が小さくて萎縮してしまうタイプなのでしょう。 何事も、落ち着いて行動すれば、ミスは減りますよ。 頑張れ。
お礼
回答ありがとうございます。参考にさせて頂きます。
- k_mutou
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“病気”というより『性格』や『心構え』の気がします。 誰でも、大なり小なり仕事上でのミスは必ずやります。 問題はそのミスを繰り返さないようにするかしないかだと思います。 仕事上でのミスを【待ち構えている自分】というか【仕事上でのミスばかり記憶している自分】がいるのではないでしょうか？ 『繰り返さない』というのを心がけて、労働に取り組んでは？
お礼
回答ありがとうございます。参考にさせて頂きます。
- O-Gon
- ベストアンサー率22% (1024/4610)
別に落ち込んでもいいですよ。 それよりミスが多いということを自覚するべきです。 質問に合った電話の場合は、電話を取る前に常にメモ帳を取り出すようにして、いちいちメモるようにすれば済む話です。 ポケットにいつもちっちゃいノートとペンを用意して、人から聞いた話はどんな些細なことでもメモするようにしましょう。 事前にいろいろなことを考えて、対処できるように心掛ければミスは減るものですよ。 問題は落ち込むことではなく、ミスを減らさないように努力しないこと。もしくは努力が足りてないか、結果として結びついていないことです。
お礼
回答ありがとうございます。参考にさせて頂きます。
お礼
内科で診察しようと思います。 参考になりました。 ありがとうございます。