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立ち直れない時には？
立ち直れない時ってどう気分転換したら前向きになりますか？ というのは 最近学校がかなり苦痛で 学校在中はやることはやる！と決めていますが 帰宅後は自分が失敗したことを思い出して自信喪失してしまい 皆さんはどう対処しているのか私も真似してみたくて よければ解答お願いします＾＾
- rokuno
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- その他(恋愛・人生相談)
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誰かに『認めてもらう』環境を作りましょう。 好きな事、得意な事はありませんか？ それを生かしたボランティア活動などオススメです。 自分がしたことで相手から 「ありがとう」の言葉が聞けた時、 ものすごく励みになります。 そしてそれら一つ一つの積み重ねが、自分の中で大きな自信へとつながりますよ。 自分の中に自信がつくと、学校生活での些細な事は気にならなくなりますよ。
- bachao
- ベストアンサー率20% (1/5)
信頼できる友達や家族に思いきって話してみて下さい(^O^)案外みんな似たような経験なり心に持ってますし聞いてもらうだけで楽になりますから！落ち込んでるのを無理に自分の力で元に戻すにはかなりの気合いがいりますからね(*^_^*)案外みんな分かってくれるし話聞いてくれると思いますよ。 完璧な人なんてどこにもいないんだよ。本に書かれていた言葉ですが私はこれでかなり救われました。完璧主義にならなくていいんですよ。
お礼
とってもとっても心に残りました(*⌒-⌒*) 他の解答者さま方のご意見も本当に嬉しかったのです bachaoさんの話が特に素敵でした お礼が遅くなってしまい申し訳ありません__ 信頼できる身近な人に話してみるんですね そうでした´・・｀ うまくいえないけど これだけは＞＜ ありがとうございます(*⌒-⌒*) 怖いですが ダメな自分と思われそうで 言ってみます＾＾変われるなら変わりたいです！ 完璧じゃなくてもいいんですね あなたが救われたように 私もあなたの言葉に救われましたよ(*⌒-⌒*) bachaoさん ありがとうございます(⌒∇⌒)
- 9056-9046
- ベストアンサー率31% (236/759)
私が学生の頃どこからエネルギーを 貰っていたかと考えたら「音楽」だった ですね。 どうしても現実にどっぷり漬かって いる状態では中々精神的に変化 させる事が難しいですよね。 だから私は爆音で好きな音楽など 聞いてエネルギーをもらっていましたよ。 そこから聞こえてくる歌声、ドラム、 ベース、ギターなどの一つ一つ魂を 感じて血が廻った事をよく覚えています。
お礼
お待たせしました__ お礼が遅くなってしまい申し訳ありません。 お話聞いてくださってありがとうございます＾＾ そうなんです´・・｀ 本当は立ち直って前を向きたいです 9056－9046さんも悩んでおられたんですね そのときに力をもらったのは音楽だったんですね＾＾ 歌声やギター、ドラム それぞれの魂を感じるんですね さらに爆音で、最高です＾＾ 今夜 聞いてみます ストレスが晴れそうで 大好きな音楽に浸れそうで楽しみですよ もちろん迷惑はかけないよう音漏れ防止のヘッドホンで(笑) ありがとうございます(*⌒-⌒*)
私は心の中にどんな恥ずかしいことや悔しいことでも相談出来る女性（姉はいませんが信頼出来る姉のような）を架空の人物ですが住まわせています。 自分がものすごく悩んだ時にだけその人の扉をノックします。 紙などにその人と会話を書きます。 『今日はどうしたの？』 『学校で○○に嫌なこと言われの』 『まぁひどいね！それでどうしたの？』 とまぁこんなやりとりを書いていくのです。なんだか人に聞いてもらえたようですごくスッキリします。 大切なのはこの女性はいつでも自分の見方で応援してくれているという設定です。 弱り切った自分のために代わりに前向きなことも言ってくれます。 でもそれが結局は自分の中のもうひとりの自分なので最終的に『あれ？前向きな自分もいるじゃないか！』と我に帰ることができます（笑） よきインタビュアーであり、相談者を心に持つと辛いことも乗り切れたりします。 一度お試しあれ。
お礼
お待たせしました__ お礼が遅くなってしまい申し訳ありません。 ご意見ありがとうございます＾＾ ふむふむ 解答者様はとっても悩んだときは なんでも相談できるお姉さんのような存在に話を聞いてもらっているんですね あはは(笑) そうすることで自分の中に前向きな自分もいると気づいたんですね(笑) 素敵なアイデアです！＾＾ 自分しか知らなくて安心できます 人に話しにくいことでも打ち明けれることができますね(⌒⌒) さっそくやってみます ADGJM0123さん ありがとうございます(⌒∇⌒)
お礼
お待たせしました__ お礼が遅くなってしまい申し訳ありません。 誰かに認めてもらう環境ですね 何だか新鮮です゜゜ おすすめはそれを生かしたボランティアですか＾＾ 怖いですが まず一度やってみます ありがとうって言われると嬉しいですよね 認められた！って思って自分に自信が持てます それを積み重ねて 学校のことなんか気にならないくらいの自信にするんですね＾＾ 素敵です 自分の得意なこと探してみます parfait042さん ありがとうございます(⌒∇⌒)