気分転換は？

質問

私には趣味と言えるものが特にないというのもあり、この気分転換に大変困っています。。
　オンとオフのきりかえをうまくしたいのですが、自分の思いつく気分転換があまりありません。お酒が好きなのでそこにはしっちゃうのですが、あまり健康によくないといいますか。。みなさんの気分転換は何をされているか簡単なものでも結構ですので教えてください。
　いろんなご意見をいただけるとうれしいです。宜しくお願いします。

回答No.3

yu-taro · ベストアンサー

こんにちは。

　私の勧める気分転換は、森林浴と散歩です。

　私の仕事はデスクワークが中心で、メーカーのクレーム対応も多い精神的にとても気を使い、ストレスの塊のような仕事をしています。　
　そんなため、今日のような休日は体を休めたり気持ちを落ち着かせて気分転換のために森林浴や散歩を意識して行っています。
　今日もこれから軽く森林浴と散歩に出掛けてきます。寒くても防寒対策していれば大丈夫です。

　森林浴も理想は樹木の多い公園や里山にいければよいのですが、大都市部に居住するために街の小さな公園や神社でも結構良いと思います。都内でも明治神宮や田園調布あるいはその近辺の公園など探せはまだいろいろな場所で緑が多いところはあります。

　樹木から発散される成分は気分を落ち着かせるのにはとても良いと専門家も評価していますし、新鮮な酸素は脳の活性化ばかりでなく、新陳代謝にも良いものです。

　私もアルコールも好きですが、やはり体にはあまり良くない感じですね。飲みすぎると二日酔いになったりして肝臓も傷めますし体もだるくなったりしますので良くありません。

　あと、ここの場で回答を書くのもリフレッシュのひとつと思っているので良く出没しています(^^;

　さて、こんな感じでいかがでしょうか。

お礼

そうですねここが確かに気分転換かもしれません（笑）
でも森林浴はいいですね。実際私もお酒に走りがちで・・からだに悪いなって思ってたんですが。
散歩がてらから初めてみるのもいいかもしれません。回答いただいて有難うございました。

回答No.6

GWinglove

好きなこと、興味があることだと、集中しますので、仕事のことを忘れてしまいます。

私がしてることですけど。
編物＝増やし目、減らし目になると、必死。通常の身頃でも、前後を同じ幅に編むとなると、目数、数えるのでかなり集中してます。

ビーズ細工＝幾つも一度に通したりしていると、どこ編んでいるか、わからなくなることもあります。気がついたら、二時間たってたなんてざらです。

好きな小説やエッセイを読む＝図書館だと気軽に借りれますよ。お住まいの地域の図書館は確実に使えます。地方にもよりますが、勤務地がある自治体のも、場合によっては貸し借りできるとか。→これについては、図書館できいてみて下さい。

父ですが、庭木の手入れ。暇さえあれば、盆栽、作ってます。おもりを下げたり、土を変えたりと大変なようです。洋風で行けば、ガーデニングですね。

友人には、めだかの繁殖ってのもいます。水の手入れが大変ですが、眺めてるだけでも気分転換になるとか。

参考になればよろしいですが。

お礼

ビーズっていいですね。集中しますし、自分でだーっとやっても最後作品ができますし。有難うございます。

回答No.5

e-toshi54

男子。

小生には趣味がいくつかありますが、それを置いても図書館に行くと気分転換になります。

特に趣味がないと言っても、館内を見て回ると必ず、目を通したくなる本が１冊や２冊あるはずです。

館内で時間の許す限り読んでもいいし、貸し出しカードを作っておけば、１～２週間借りることも出来るはずです。

・・・あとは、余り遠くないところに図書館があることを祈るばかりです。

お礼

近くに図書館がいくつかありますのでいってみます。
そうですね。ただですし、結構沢山よみたい本があるのでたいくつしないかもしれませんね。有難うございました。

回答No.4

easuf

煮詰まった時は海を観に行きます。

車で10km走れば一応海＋砂丘が観られるのですが、私は50km走って灯台＋海を観に行っています。

そこまでのドライブも楽しいですし、海に行くと気持ちいいです。

あとはカラオケですね。ひとりで行って歌うのも楽しいですし、友達を誘って行くのも楽しくて気分がすっきりします。

お礼

いいですね。近くに海があると！私は四方八方海が見えないので。。ちょっと難しいですが、カラオケならいけるかも！一人でいってみたいと思います。有難うございました。

回答No.2

gakuenarisu

私は本や漫画を読んだり、映画などを見て感動します。そしたら、感動して、考えてた事がどうでもよくなってしまうのですよ。
…まぁNo.1さんのおっしゃる好きな事をされるといいと思います。
なにか、「これをしてる時は楽しい！、幸せ！」…というのはありませんか？

お礼

すいません。結構それがみつからないといいますか。。私も「これで熱中」っていうのが欲しいのですが。。。回答いただいて有難うございました。

回答No.1

noname#47053

やっぱり好きなことをするときですね！！！
私も趣味とかないんです。。。あんまり。。。
でもあえていうなら、料理が好きなんです。
だから美味しいものがウマク出来るとなんか幸せなんです★
これが無かったら今の私とか本当抜け殻かも。。。

お礼

回答有難うございます！