極力水分を取らなければ減量できるのか？

質問

あくまで気になっただけで実践するつもりはないですが質問です。

人は一日に2500グラムの水分を排出するといいます。
とすると、一日極力水分を補給せず、食べ物の水分量も含めて500グラムなどにし、半身浴を30分～1時間やって、下剤飲んだら、一日で２キロ分減量できるということなんでしょうか？

500グラムといったような水分量を越えない範囲なら食事は可能(あまり重量のないものでなるべく塩分は抑える)とします。

格闘家のように体脂肪率が低い方は考えずに、一般人(健康体)がやる場合に限ります。

回答No.5

noname1977

私は水泳やるんですが、だいたいいつも１時間ぐらい泳いだ後は１ｋｇぐらい体重が減ってます。
だから水分抑えて２ｋｇ減量ってそんなに苦なく可能でしょうね。

お礼

水泳で一キロ…！すごいです

一時的には可能みたいですね(^^;)
ありがとうございます

回答No.4

mementosmori

水分は、人体に必須うです。
水を飲まないと、血液に粘着性が増して細い血管で詰る事になります。
俗に言う血栓です。
心臓で詰れば、心筋梗塞。
脳で詰れば、脳血栓となります。
この手の医学常識の嘘は、運動指導をするコーチに多く改善されないですね。
実例で、脳障害を起こし知能障害、運動麻痺を起こして、ベットの上に居る知人がいます。

回答No.3

bari_saku

極めて短い時間のみ少ない体重でいることは可能でしょうが、その体重を長期間にわたって維持することは不可能でしょう。
「減量」とはいえないと思います。

人間は水を摂取しなかった場合、たった３日で死に至ります。
たとえ１日でも水の摂取を抑えたら、少なからず健康に影響が出ることでしょう。
そんなリスクをはらってまで、一般人がやることではないと思います。

お礼

ありがとうございます！

回答No.2

kuma56

>人は一日に2500グラムの水分を排出するといいます。
水分の摂取を絞ったら、排出量も減るだろうから無理だと思うがのぉ～・・・・・・

お礼

たしかに…

利尿効果のあるものを食べたり飲めばいけるのでしょうか…！？

回答No.1

noname#176157

脱水症状になって体を壊してやせられます。

お礼

ありがとうございます！