軽い朝食

質問

朝お腹が空かないので朝食は食べられません
かといってまったく食べないでいくとあれなので、栄養補給したいです
なので、栄養補給ができて後味がよくて安くて手っ取り早くて手にいれやすい食品は何がありますか？

回答No.5

nonbiriboke

プリン。
プリンには、卵と牛乳（タンパク質とカルシウム）が入っていて糖分も入っているので、頭の栄養にもなります。
子供のころから病気になって食欲が落ちたり、食べ物がのどを通らないと、母がプリンを買ってきてくれました。
あとは、野菜も取ったほうが良いと思うので、野菜ジュースでどうでしょう？

回答No.4

morino-kon

バナナと牛乳。

回答No.3

noname#181117

牛乳。

回答No.2

olutier

お茶・コーヒーと食パンでいいんじゃないですか？
と思いますが、そうじゃなくて、ということですよね…？

冷凍のお餅を焼いて（または電子レンジで）、
かんたんな味噌汁またはスープを飲んでは？

回答No.1

pigunosuke

シリアルにヨーグルト

夏場はこれがお勧めです