引きこもり・・・変わりたい!

質問

ここ７か月私は引きこもり状態です。２２歳女性です。
買い物や家族の送迎などで外には出るのですが、それ以外はほとんど出ません。
友達とも会わないし、仕事も昨年辞めてしまいました。

引きこもってしまったきっかけは、コンプレックスへの自己嫌悪です。
以前から周りの人から 「いい加減で中途半端な性格だ」 と注意されていたのですが、
特に気に止めずにいました。
けれど、仕事を退職して やっとその言葉を理解して、受け止めて、自分を見直すようになりました。

それから自分を見直していくうちに、悪いところばかり目につくようになりました。

・自己中心的　　・損得勘定　　・何もろくに続かないから取り柄もない　　・人に厳しい
・愚痴っぽい　　・プライドが高い(バカにされるのが嫌)　　・人を見下したり人によって態度が違う

など、考えればますます自分って最低な人間だと思うようになりました。

こんな自分が恥ずかしくて仲良くしてくれる友達にも
「なんで私なんかと仲良くしても楽しくないのに、、遊んでも盛り下がるし、、」と思い会いたくないです。
急に勝手にこんな風に自己嫌悪になってしまって、友達に申し訳ない気持ちはあります。
けれど、変に思われたくない・恥をかきたくない気持ちから、会いたくないの方が勝ってしまいます。

私は いつも人の目を気にして、人に流されて、人と自分を比べて卑屈になりながら生きてきました。
自分の意志や芯がブレまくりです。情けなくて 親に対しても申し訳ない気持ちです。
ずっと こんな状態じゃ誰と接しても上手く会話すらできないし、苦しいです。

２２歳なのに色んな人生経験【仕事・恋愛・遊び・旅行など】も周りと比べると、ほとんど何もしてないです。
これだけは!という趣味すらありません。
この歳で思春期みたいな悩みなんですが。。。本当に悩んでいます。

今までも今もすごく甘えている状況だと思います。でもこの状況から変わりたいです。
これからの人生は他人と比べず、自分らしく明るく生きていきたいです。
完璧な人になりたい訳じゃないです。前を向いて少しずつ歩いていきたいです。

ご意見、アドバイスをお願いします。

回答No.4

satomameo · ベストアンサー

自分で書き出された欠点は欠点でなくて個性ですよ。
自分に自信をなくした時、その個性を欠点として認識しているだけです。
あなたを好きになってくれる人は、その個性をいい受け取り方してくれますよ。

その事を分かって、自分を否定する必要なんてこれっぽっちもない事に
気づいて下さい。

うまくいかない時は、自分の個性と状況が合ってないだけ。その時は
少し工夫をすればいいだけの事で、自分を信じていいんですよ。

疲れた時に私は少し布団にプチ引きこもりしてエネルギーをためます。
こじらさないように、こまめに引きこもり、こまめに立ち直ります。
こじらせると、なかなか出られなくなります。精神が疲れると、自分の事が
キライになるから、自分を悪い方にしか受け止めてあげられなくなるよ。

疲れたら引きこもってもいいから、少しずつやってみて下さい。ゆっくり
前むいて進んでたら、そのうちに楽しい事もできるようになりますよ。

お礼

私は理想を追い求めるような性格なんです。
等身大の自分を無視して、完璧人間みたいな理想を作り上げて、
だけどそう簡単には変われないから 尚さら自己嫌悪にはまっていったのだと思います。

等身大の自分でも気にかけてくれる周りの人に感謝して大切にしていきたいです。
それに個性はいっぺんには変えられないので、せめて楽観的な考え方のできる人になりたいです。

抱え込みすぎると爆発してしまうので、時々休憩もはさみながら、
もうこじらせることがないように少しずつ前を向いていこうと思います。
温かいアドバイスどうもありがとうございました。

回答No.5

opheart08

最初に。
まず変わる為にすべきプロセスは知っていますでしょうか？

取り敢えず文面にあることだけを踏まえると
悩みの原因の１つは他人と比較して良し悪しを判断してしまう思考パターンにあります

知ってますか？マイナス思考とはその思考パターンからなるものなんですよ

r1n9oさんが「自分を見直す」と言われている行為は、実は自分を見直しているのではなく
他人と優劣を比較した結論に過ぎません

それをしたら誰でもネガティブになりますよ

自分を変えたいという気持ちが強くあるのなら分からない事があればなんでも僕に訊ねて下さい
教えますから

補足

ご回答ありがとうございます。
おっしゃる通り何でも悪い方に考えてしまうタチで、他人と自分をすぐ比較してしまいます。

それに落ち込んだり苛立ったり感情の起伏が激しく、短気で周囲に気を遣わせてしまいます。
損得勘定が激しく、人に見返りを期待したり、何でも人のせいにしてしまう性格が根本にあるからだと思います。
そのため楽観的な考え方で人に親切な穏やかな性格にあこがれます。

また、人に気を遣いすぎるというか
「これ言ったら嫌われるかも？」とビクビクしながら人と接しています。
あまり心開けていないので本当に仲の良い、なんでも言い合える友達は私にはいません。
人間関係に疲れやすく、家に引きこもってしまうんだと思います。

私が特に改善したい部分をあげました。

回答No.3

ekopon

すでに変わっているじゃありませんか！
過去の貴女はもう居ません。
22歳なのに…って？！まだ22歳じゃないのサ！
なんぼでもやり直せるのに、
お肌もピチピチだろうに引きこもりなんてモッタイナイ。
春ですよ。桜も咲きだしました。
カメラ持って出かけましょう。
山ガールもカッコイイよ。

お礼

プラスに考えれば【今気づけたこと】が良かったのかもしれないです。
「なんぼでもやり直せるのに!」とはっきり言ってもらえて嬉しかったです。
もう時間を無駄にしないよう少しずつですが、動き出そうと思います。
ポジティブなご意見をいただき、どんよりしていた心が晴れました☆
ありがとうございました。

回答No.2

na-chu0103

１７歳で少し前まで短期間引きこもりをしてた者です。

私も人に指摘されたことはないですが、傲慢だし自己チューだし暴力的なとこあるしで本当ダメ人間です。

学校も辞めちゃいました。

でも、今月から私は変わってきました。
イベントスタッフのアルバイトを始めました。
友達とも買い物に一緒に行ったり、うざがられない程度で会ったりしてます。彼氏にもなるべくわがままを言わないように自分をセーブしてます。

私は性格を変えちゃいました。
なるべくくだけた人間になろうと、人にバカにされてもそれをギャグだと捉えて「ごめんね～」的なノリで返したり。

そうすると相手はだいたい、なんだこいつウケる！となるようで、絡みやすくなったと言われます。(元々お笑い系のセンスがあったようですｗ)

アルバイトでは皆知らない人ですから、第一印象にこれを植え付けちゃえばあとはすごく楽です。

人をバカにしちゃうときもあるかもしれませんが、気付いたときに「私もだけどね」とフォローを入れたりして、相手にあまり不快に思わせないようにする努力が必要だと思います。

お礼

人にバカにされてもna-chu0103さんのような返しをすれば場が和みますね!
私もなんでもかんでも悪い方に受けとらず、明るく柔軟に振るまえるよう少しずつ努力します。
ご自身の経験もお話下さり、ありがとうございました。参考になりました☆

回答No.1

ZeonDuchy

言っちゃあなんだけど貴方よりずっと人生詰んでる自分みたいな人間でもへらへらしながら生きてるし。
気にしすぎなんじゃないかな？

色々な人生経験してないと感じるなら出来る範囲で行動して経験するのが良いんじゃないの？
22歳で引きこもりとか勿体無いよ・・・後で後悔しちゃうと思うよ。

お礼

色々気にし過ぎなんですかね。。。
後々後悔しないためにも頑張って引きこもりは卒業します!
ありがとうございました。