諦め気味・・・・

質問

私は中学生で運動部に所属してます。
　私は昔から少しぽっちゃりしてます。みんなは「筋肉でしょ」とか言うんですが、一部筋肉でもお腹とか太ももは脂肪です。
　みんな細くてうらやましいです。
　私は痩せるマシーンや話題のあのダンスも挑戦しましたが、どれも効果なく断念・・・・

　この前パソコンで「筋肉質の人は運動系をしても痩せない」とありました。私は食関係で痩せるしか方法はないんでしょうか。
　何かいい方法はないですか・・・。
　今は春休みなので頑張りたいと思ってます。

回答No.1

noname1977 · ベストアンサー

筋力を維持するにも食べて無ければ維持できません。

つまり食い過ぎてるんです。

それがすべて。

運動しても痩せない、なんて真っ赤なウソ。
やればやるほど結果に反映します。

反映しないのは食い過ぎてるから。

もっとも成長期だから極端な食事制限は危険ですので
よく食生活を振り返ってください。無駄な食事してないか。

お礼

ありがとうございます。
ちゃんと自分の食生活を一から見直してみます！！