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スタミナ強化について
この春休みで持久力（スタミナ）を強化したいです。 期間は二週間です。 効率のよいスタミナ強化方法を教えてください。 （ロードワークでは何キロを何分走るなど…）
noname#161867
- マラソン・陸上競技
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noname#158702
回答No.1
毎日１５キロ走ったらどうでしょう？これぐらいですごくスタミナつきますよ。2週間で
