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眠りすぎは病気？
- 1日10時間くらい寝てしまいます。子供の頃から睡眠時間は長かったですが、高校生の頃から不登校気味になり燃え尽き症候群になりました。
- 社会人になるために昔のペースに戻したいですが、病院の睡眠科と心理的なアプローチでのカウンセリングが必要です。
- 誰か同じような経験をした方や病気が見つかった方がいらっしゃいますか？
- yoshinochan
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質問者が選んだベストアンサー
専門家ではありませんので参考までに 日中に意識が保てないほど眠くなるとか、常時眠い、運転中でも構わず寝てしまう いくら寝ても寝足りないといった事なら病気になっている可能性もありますが… ただの長時間睡眠なら特に心配する必要は無いと思います 日常生活で思考する時間が多い方、悩み事を抱えている方 それから天才と呼ばれる人間は長時間睡眠になる傾向があります 歴史上の人物だとアインシュタイン博士は一日10時間以上眠っていたと言われていますし 『脳が疲れているんだな』程度に捉えておけば問題ないと思います また、短時間睡眠型の偉人、有名人は多いですが 凡そ殆どのショートスリーパーは『昼寝』を重宝しています 3時間睡眠しかしなかったと言われているナポレオンも昼寝を好み 合計睡眠時間は6~8時間ほどになっていたと言われています 著名人や芸能人も移動中などに小まめな昼寝をし、睡眠時間を確保しているそうです もしまとめて10時間以上寝てしまう事に不安を覚えているようでしたら こまめに昼寝をしてみたら如何でしょうか？ 特に食後の昼寝は勉強効率や仕事効率の向上を図ると言われています 食べ物を消化するため胃に血液が集まっているので、食後は眠くなってしまうんですね だから昼寝をしておくことでその後の作業効率が格段に向上するそうです 長文になってしまいましたが、少しでも参考になれば幸いです。
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そんな時代もありました。 働き出して毎日５時に起きて６時前に家をでて、帰りはよる１０時か１２時。 毎日４時間位しか眠れなくなって、日曜日はどろの様にねむる。 就職して最初はものすごいつらかったけどそのうちなれました。 今のうち眠れるだけ寝ていてください。
お礼
そんな生活長くは続かないでしょう？ 寝るのがすきなのかも知れません。
多眠症という病気があるので、その可能性も考えられるかもしれませんね。 一度大きな病院で見てもらえば、その後の治療はメンタルケア(精神科等)の病院で行えますよ。
お礼
はい、病院に行ってみてもらうことにしました。 あちがとうございました。
お礼
天才は長時間睡眠...ひょっとして私のことかしら。笑 学校は先生が厳しいから寝てるとめちゃくちゃにどやされるんですよね。笑 とにかく一度カウンセリングに行ってみたいと思います。 ありがとうございました。