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やる気がない原因とは？
- 勉強や部活にやる気がなくなり、憂鬱な気持ちになっています。
- 最近は息苦しさや体の不調があり、ネガティブな思考に囚われています。
- 人間関係や自信の問題も抱えており、孤独感や不安を感じています。話すことにもイライラしてしまうこともあります。
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軽い心の病気。 ネガティブな人がなりやすい。 息苦しさ、体の震え、胃痛、過呼吸、頭痛などは、その症状です。 自分で自分を扱うのが、ちょっと難しくなっているんです。 それを一人で考え込むから。 なかなか答えを出せないから。 まずその症状を軽くしてもらいましょう。 少し気が楽になります。 そうしたら、考え方も少し変わります。 まずはそこから。 お医者さんにも相談しましょう。 風邪を引いた時に行く、近くの内科でいいですよ。 治し方を教えてもらいましょう。
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- microburst
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お早う御座います 私もそんな経験は有ります。 端的な返答で、いささか抵抗感は有る回答と思いますが・・ 何らかのきっかけでそういった症状になるのは、当たり前です。 自殺者が３万人を超えているという事は、それだけ「対策が遅れている」のが実情ですから。 日本は「医療後進国」だ と、言われています。 アメリカ辺りでは「ホームドクター」を受診しているのが当たり前だそうですからね。 家族全員の日常を把握して、対策を考えるのが、アメリカ型精神医療です。 日本人は「精神科医療」を受診する事に、「抵抗感が有る」これが医療後進国と言われる実情です。 精神科の受診を受けるのは、現実的に「抵抗がある」＝「医療後進国」という事に」なってしまっています。 しかし、実際に「精神科」の受診を受けようとすると、これが実に「混み合っています。」 それだけ精神的に「参った」状態で、初めて受診する事になるという事でしょう？ ちょっとハードルが高い様な感覚は有るでしょうが、「早いうちに精神科の受診を受ける」 私の場合、「寝つきが悪い、仕事中の夢を見る」という感覚で、受診しました。 実際に行ってみれば、実は「私よりはるかに状態が悪くなって駆け込んだ」人達でいっぱいです。 寝つきが悪い事に関しては、たとえば「内科、外科、歯医者」でさえ、「導眠剤」を出してくれます。 しかし、「原因については何ら対処はしてくれません。」 症状に合った「薬」は、自分の症状に合った処方をして貰わないと、強すぎたり弱すぎたりで、話になりません。 「初診から自分に合った薬を調整してくれる」のは、精神科が一番です。 「精神科に掛っている」なんて、自分自身を理解してくれる人以外には「発表」する必要など無いのです。 こういった（コーナー）で、ワヤクチャな意見を求め、「かわいそう」なんて返信をあてにする事は、何事の「解決方法」も得られませんよ。 「精神科の受診を受ける」事に偏見を持つような人は、相談相手にもならず、ましてや「同病あい哀れむ」だけです。 外に出る事も億劫かと思いますが、一つハードルを越えて、「精神科、心療内科」を受診することを 強くお勧めします。 そこには、もっと重い物を背負いこんだ、もっと症状の悪い方がいるかもしれません。 「私もこの仲間か？」「ひょっとしたら自分は恵まれているのかもしれない」 そんな考え方が開けて行くでしょう。 手近な「専門外」で薬を調節して貰うより、必ず「的確な薬の調節をしてもらえるでしょう」 「精神科に掛る事は何ら恥ずかしい事ではありません。」 もしもそれを非難するような人がいるなら、それは「友達でも何でもない」 ましてや、インターネットでそんな事を言ってしまえば、「楽になる薬が有ります」って、麻薬の類を売りつけようとする輩が出てきかねません。 「みんな同じようなストレスを抱えているんだろうな～」と、「我慢すること」が一番いけない事です。 「医療後進国をぶち破る」という意味でも、「精神科」は、「利用」してやれば良いと思います。 とにかく「外に出歩く」目的地は「精神科」でも、家にこもっているより、道は開けると思いますよ。
補足
ありがとうございます かわいそうと言われるのを 待っていたつもりはありません それに家にもひきこもってません ですが そう読めたのならすみませんでした
- orenji123
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そうなったきっかけが何かあるはずだと思いますが心当たりはあるんですか。 病院に行く場合、目に見えない事なので病気と診断されるには難しいと思います。 心理的な本などでまず自己分析してみてはいかがでしょう。
お礼
ありがとうございます きっかけはよくわかりませんが やる気がなくなったり ネガティブ思考になったのは いきなりでした 息苦しさや体の震えなどは 前までは家でありましたが 今では学校でよくあります。 部活の気もしますが 授業中でもなるので 正直わかりません。
お礼
ありがとうございます とりあえず周りを頼ってみます^^