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精神的な病気になってしまったのか？
- 17歳の女性が最近、イライラや寂しさ、悲しさ、不安、やる気の低下などの症状に悩まされています。
- また、人との関わりや自己評価に対する不安も感じており、自殺を考えることもあります。
- このような症状は精神的な病気の可能性があるため、専門の医師に相談することをおすすめします。
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ストレスが溜まっているのでしょうかね? 精神的な病かどうかは、精神科医の判断になりますが 可能性は否定できません。 ・イライラする・・・普段上手く行かない事が多いのかな? ・一人になりたい、・・・外部との接触で楽しい事 上手く行くことが多ければ ストレスも感じず一人になりたいとは感じないものです。 ・寂しい気持ちになる・・・一人になれば 今度は、不安になるのも当たり前の感情です。 ・悲しくなって涙がでる・・・悲しくなるその理由を自分で向き合うって考えるときが今に来るでしょうけど 例えば不安になる自分に自信が持てない 孤立したくなる そんな自分は嫌だと感じたら悲しくもなったりしてしまいますよね。 ・よく腹痛、頭痛がおこり、緊張もよくします。・・・ストレスの可能性はあります。精神的に不安定になっていれば身体にも出ます。 ・やる気がおこらない・・・なにもかも自信がなく動きたくなくなればやる気もおきませんよね。またストレスとかでもそうなります。精神的に不安定ならやる気も出なくなります。 ・友達からメールがくると失礼ですがめんどくさいなと思ってしまう。・・・そういう時は、すぐに返さなくてはなんて思わず 返せるときに返事をしようと 心にゆとりを持ちましょう。 こないと寂しく思ったりする・・・なら自分から送りましょう。 ・学校で知らない人が笑ってるのを私のことを悪く言われ笑われている・・・自分に自信が持てなくなってくると周りを気にしすぎてしまうものですよ。人も信用できなくなるし でも、貴女を知らない人が貴女を笑うにも知らないのだから笑いようがない、と理論だてて考えると妄想だと気づきます。 仮に貴女がとても有名な方で 自分は知らないのに沢山の他人は知っていると云うほどなら それで将来食べて行けちゃうかなって 冗談ポク考えるのも一つの手です。 ・よく死にたいと思う 今が自分にとってマイナスばかりだと感じたらもうこんな世界となるでしょう。しかし、死ぬとこれから必ず来る楽しいこと多くの幸せも味わえないのですよ。 前途を悲観し過ぎないこと。 わたしと同じ境遇だった親友は、数年前自らの意思で他界しました。 お互い背負った物は、とても大きく前途を悲観する気持ちは、わたしも理解は出来ます。しかし、それでもわたしは、最後まで生き どんなことが起きるか全てを受け入れつつ生きようとしました。 将来の可能性というものを見てみたかった。 彼女は、その時 今を見ていました。 自ら変えようとはせずなにも周りのせいでできないとして 苦しみ続けました。 わたしは、出来るチャンスがあるとじっと待ちながらそのチャンスが来たときに即掴めるように少しずつ努力し進もうとしました。 もちろん貴女のように落ちているときもありましたよ。 何度も死のうとさえしたものです。 でも、生きていて良かった と今は感じています。 生きてさえいれば 自分のしたいことも楽しい事も嬉しいことも感じられます。 こんな何も出来ない したくない そんな自分は嫌! いまは、そう感じてマイナスになっているでしょう。 これもしなきゃ あれもしなきゃ と焦っているでしょう。 だけどね 出来ない時期にしなくては、って思っても出来ないのですよ。 しないといけない そういう義務感を感じることは、貴女が自分で自分を追い詰めてしまうことにつながるのです。 まだ 一生のうちでたった17年ですよ。 まださきは長い、そのうち出来るときが やれるときがくると思って いまは、自分を見つめなおし 自分の可能性を信じて すこしゆっくりペースを落としませんか? 少しずつ 着実に進めば良いじゃないですか? まず焦らない そんなときに焦っても 結局上手く行くわけないし 続かない そしてまた自信がなくなります。 まず いま貴女がすべきこと・・・自分を理解するために 精神科医や心療内科医などで 相談し話すことです。 わたしは、そう思います。
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- angel0331
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>少しでも楽しいなどと思えることがあるならば私はまだ深く落ちていないのだと感じられました。 一度しかない人生、悔いが残らないよう精一杯生きようと思います。 人生は、なんて面白いものだと 最近は思っています。 嫌な事も沢山あります。 傷つくこともいっぱいです。 悲しいことも苦しいことも沢山経験してます。 でも 幸せ 楽しい 嬉しい それも沢山あるんですよ。 ちょっとした幸せ 温かさ 喜び それらがあるから面白い。 苦しい思いをして必死にがんばり 苦労の末に掴んだ成功って最高の喜びになるものです。 可能性が未知な人ほど、たった一つの人生でそれらを沢山味わえると思っています。 いいですか 失敗を恐れず不安でも進む きつくなったら一旦休む 失敗したら またやりなおす。 ちょっとした小さな勇気というものがあれば 人は、いくらでも先に進めるんですよ。 経験を積んで初めて人は、そこに自信というものを感じられるのです。 あなたの中にある勇気を見失わないように大切にしてくださいね。 ゆっくりでも良い。 生きてさえいれば勇気の炎はあなたの中から消えることはないのですからね。 よく自信がなくなったという人がたまにいます。 それは自分の中の勇気を見失っただけで 焦らず時間を掛けて探せばきっと見つかるはずなの。 それを見つけるとき一人でなかなか見つからないとき ふと誰かとのこうした話し合いの中から発見できるきっかけを得れたりします。 わたしは、丁寧に答えたのではなく わたしの経験をちょっとだけ書いただけです。 そこからあなたが何かを得れ勇気を一つ見つけられたとしたら わたしはとても嬉しいです。
- poolisher
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思春期の症状です。多かれ少なかれ誰でもその時期、その症状はでます。 人生で一番多感、過敏な時期です。そして、人間としての基礎が完成 する時期でもあります。 つまらない人間関係で悩むより本をたくさん読みなさい。
お礼
私は人間関係でよく悩むことが多いのですが これからはあまり深く悩まないで本を読んでみようと思います。 人間関係に関する本などもありそうですし。 丁寧な回答ありがとうございました。
精神科によって、「辛いなら」とすぐに抗鬱剤や精神安定剤を出されたり、カウンセリングを紹介されたり様々ですよ。 質問主さんが「病気」の域に入っているのか「しんどい悩み」の内にいるかは解りませんが、どちらにしても心の専門家に相談して何らかの緩和が得られると思いますので、少し勇気を出して医者や保険室の先生へ打ち明けてみるのが良いかと思います。 欧米じゃ、猫も杓子もカウンセラーと言いますから(^^)
お礼
勇気をだして専門家に相談しに行こうと思います。 自分の中にためこんでいては、何も解決しないままですしね… 話すのには勇気がいりますが頑張ってみようと思います。 丁寧な回答ありがとうございました。
お礼
一つ一つ丁寧な回答ありがとうございました。 自分をみつめなおしてみようと思います。 最近、嫌なことばかりですが、楽しい嬉しいなどと、プラスなことが少しでもあるので、今自ら命を捨ててしまったら、もうそんなこと感じられない。そう考えると残念なもったいないような思いになりました。 少しでも楽しいなどと思えることがあるならば私はまだ深く落ちていないのだと感じられました。 一度しかない人生、悔いが残らないよう精一杯生きようと思います。 長くなりましたが、とても心に残る回答、本当にありがとうございました。