健康に良い 水分補給

質問

１日　１。８Ｌ　位水分を取りたいと思います。

６５才　血圧やや高め、薬飲む必要もなし。その他　概おう症なし。足先冷え気味。

現在、どくだみ（乾燥葉）を　煮出したものを　お茶がわりに水分補給として飲んでいます。

これ以外に何か　いい飲み物はありますでしょうか？

２日に一度作るものやや面倒かなと・・・

回答No.3

emuancha · ベストアンサー

こんにちは。

水補給が目的ならば，OS-1が最適でしょう。飲む点滴液とも言われています。自作も簡単ですよ。塩と砂糖があれば作れます。

お礼

ありがとうございます

回答No.2

nogiku95

生姜入りのお茶　、プーアール茶　あたためるために

回答No.1

P0O9I

ただの水道水、お茶、コーヒー、烏龍茶、牛乳、野菜ジュース、どれでも好きな物を。

私は６０歳、約２０年前に痛風発作が起こり、今毎日、牛乳500ml、コーヒー（ブラック）5-600ml、お茶1,2-3l、アルカリイオン水1-2l飲んでいます。暑くなったらアルカリイオン水は2-4lに増えます。
たまには野菜やオレンジジュース1lパックを買って１週間程度で飲みきっています。
これで、２０年以上痛風発作は出ていません。