主に水分補給を水としている方

質問

数年前から家では水代わりに湯冷ましを飲むようになりました。
たまに麦茶を作るときも湯冷ましで作っていました。
先日、熱中症予防のための水分補給について調べていたら、お茶は沸かしたお水で入れるので、水の中に酸素がないということを知りました。
ということは、湯冷ましはあまり良くないのか？という疑問が沸いてきました。

１．あなたはどんなお水を飲んでいますか？
　　湯冷まし・水道水・購入したペットボトル等々
２．逆にこれは○○の理由で飲まない

以上２点よろしくお願いします。
お水に関する豆知識があれば、一緒にお願いします！

回答No.13

santana-3

＞、たまたま沸かしたお水は酸素がなくなっているという記述を見つけたものですから
＞なんでも一度沸かしたお水に金魚を入れると死んでしまうとか？！

溶存酸素の事ですね。水中に溶け込んでいる酸素をエラで捕らえて呼吸している魚には問題ですが、肺呼吸の哺乳類、しかも飲み水には関係ありません。
野菜ジュース、トマトジュース等は酸化しないようにワザと無酸素水を使う程です。

最近「水商売」の何とか還元水や何とか蒸留水の商売トークで不安を煽る記述がありますが、殆ど関係ありません。

お礼

再度のご回答ありがとうございます。

すっかり洗脳されていたようです。
宣伝文句に踊らされないよう、気をつけます！
ありがとうございました。

回答No.12

Ring53jp

補足に回答。
>なんでも一度沸かしたお水に金魚を入れると死んでしまうとか？！
それは当然死にます。
魚はエラ呼吸で水中の酸素を取り入れて活動しているので、
水中の酸素が無い水に入れると呼吸ができなくなり、死亡します。

というか、イメージで訴えかける詐欺的手法に騙されていますね。
１．水を沸騰させると、水分中の酸素が失われます。
（あの沸騰した時にボコボコ出てくる水蒸気の中に酸素が含まれています。）
２．魚はエラ呼吸によって、水分中に含まれている酸素を取り込んで活動しています。
３．沸騰させたことにより酸素が少なくなった水に魚を入れると、活動できなくなり死亡します。

冷静に考えれば、どこにもおかしいことはないはずです。
もちろん人間はエラではなく肺呼吸をしているので、何ら問題はありません。

たとえば、魚を空気中に放置するとのたうち回って死にますよね。
でも「よって、地球上の空気は人間にとっても有害である」なんてことにはなりません。
そもそも、体の構造が全く違う生物を並べて、一方に害があるから
もう一方にも害があるに違いないと論じること自体がおかしいのです。
人間への悪影響を検証するなら、せめて哺乳類で行うべきです。

お礼

再度のご回答ありがとうございます。
無知でお恥ずかしい・・・

＞というか、イメージで訴えかける詐欺的手法に騙されていますね。
すっかり騙されているようなので、細かいことを気にせずに水道水を時にはそのまま、時には沸かして飲んでいこうと思います。
ありがとうございました。

回答No.11

noname#82077

１．ひたすら水道水です
２．水道水を冷やすことのほかは、面倒だったりお金なかったりで、しません。

健康ナントカの類の話は危機感を煽りやすい分、うさんくさい話が多いですが
なかでも水関係は、特にイメージばかりが先行しているように思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。
まとめて補足させていただきます。

補足

たくさんのご回答ありがとうございます。
補足しますと、スポーツドリンクのパウダーや、麦茶、氷・・・
全てを湯冷ましで作っていたのですが、たまたま沸かしたお水は酸素がなくなっているという記述を見つけたものですから、湯冷ましはあまり体に良くないのか？？という疑問が沸いたのです。
なんでも一度沸かしたお水に金魚を入れると死んでしまうとか？！
最近はこの暑さですから、子どもには塩を持たせています。

普段、水をメインで飲んでいる方は少ないのかもしれません。
もう少し回答を待ちたいと思います。

回答No.10

santana-3

水自体、酸化水素、Ｈ2Ｏ、要するに水素と酸素で出来ているので、「水の中に酸素がないということを知りました。」と言う事は考えられない。

＞湯冷ましはあまり良くないのか？という疑問が沸いてきました。

生水をガブガブ飲むより余程良いのでは。

運動している時や肉体労働の場合、塩分も補給しないと熱中症になるので、その場合はスポーツ飲料が適しているが、通常の水分補給なら貴方の家の「麦茶と湯冷まし」で十分のはずです。

で、質問がありましたので回答すると、
１・・・ペットボトルとブリタで浄水した水です。
２・・・メタボ対策の為、糖分の入った飲料水全般。

お礼

ご回答ありがとうございます。
上の方に補足させていただきます。

回答No.9

popopeppe

1.職場でバナジウム天然水というのが置いてあるのでそれを飲んでいます。

お礼

ご回答ありがとうございます。
上の方に補足させていただきます。

回答No.8

Ring53jp

胃で吸収される酸素なんて微々たるものです。
というか、そんな渇望するほどに酸素欠乏状態なのか、っていう。
各メーカーが「酸素水」なんてものを売り出してる弊害なのかな

正常な呼吸機能を持つ人なら、
飲み物に含まれる酸素がどうこうという心配はする必要がありません。
たった一回の深呼吸で、一昔前に売られていた「酸素水」にして数本分の酸素を取り込めるからです。
経口でスポーツドリンクを飲める人が、栄養点滴をする必要がないのと一緒です。
「酸素水を飲んだ」「点滴を打った」という精神的な満足感による効果しかありません。
なので、水分中の酸素がどうこうなんて気にせずにガンガン沸かして大丈夫ですよ。

あと、検索したら出てきた某酸素水メーカー(ア○ヒ)の質疑応答。
－－酸素水を飲むのと、そのまま空気を吸うのとどう違うんですか？
「深呼吸すると、酸素水に溶けている酸素より大量に酸素がとり込まれます」
－－では、ふつうに呼吸する方が酸素をとれるということですか？
「さようでございます・・・」　

それと私の場合は、
１．水道水を浄水器通したもの。北海道なので水道水そのままでも飲めます
２．体質でカフェインに過敏反応してしまうので、紅茶やコーヒーはなかなか飲めません。

お礼

ご回答ありがとうございます。
上の方に補足させていただきます。

回答No.7

goodn1ght

酸素は呼吸で摂っているので水分から補給するつもりはありません。
１　水道水を浄水器で濾過し、クエン酸を入れたもの。
２　湯冷ましは面倒。
　　スポーツドリンクはスポーツで発汗したとき以外は美味しくない。
　　市販の水は高いので飲まない。

・昨年の夏に午前中３時間のテニスで２Ｌの水分補給をしたが、体重が３ｋｇ減った経験をしました。
・同じく、午後寝ていたら水分補給が足らなかったらしく脚から腹筋まで攣りました。

お礼

ご回答ありがとうございます。
上の方に補足させていただきます。

回答No.6

LoneWolf-3

１．水道水＆ペットボトルを飲みます
２．硬水の水は口に合わないので飲みません

既出ですが、熱中症対策として水分補給と共に塩分も補給すると良いです

お礼

ご回答ありがとうございます。
上の方に補足させていただきます。

回答No.5

heinell

１．私はペットボトルで飲んでます。
単に水道水が不味い事と、湯冷ましするほどの手間はかけたくないからという不精故。

２．ミネラル補給や浸透圧の関係でスポーツドリンク等がいいのは判るんですが、特に最近自分の味覚がやや変わり、水の方が好みと感じるようになったから。

湯冷ましのメリットはカルキなどの不純物を蒸発させ飛ばすこと。
そういう意味の目的は浄水器と似ています。味として口当たりがやわらかくなりますね。

またぬるま湯であるため、急激に冷たい水を飲んで胃にショックを与えるような事を避ける意味もあります。
（なお、もともとは玉露いれるのに60度くらいがちょうどいいので冷ますところから始まった習慣らしいとの事）

酸素水に関しては、懐疑的な意見もあるようで。
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail822.html

あと半分余談ながら

熱中症ってのは、もともとの体調不良・ストレスなども影響します。
なんで、こういう細かいことを気にしすぎるのもある意味ストレスの元になるかも？

少なくとも味は良くなり、胃にはやさしいくらいのメリットはある。
水分不足の解消という根本の問題には対応している。
良い事じゃないか。
わっはっは。

と考えるのもストレス解消という一つの熱中症対策なのかもしれません。

お礼

ご回答ありがとうございます。
上の方に補足させていただきます。

回答No.4

noname#109948

＃３です。
メーカーからクレームが来ても困るので、補足しておきます。
糖尿病になった人、もともとちょっと太めで汗っかき。
毎日、ペットボトル（1リッター？）3本とか5本とか飲んでいたらしいです。

普通に（普通と言う定義が難しいですが）飲むだけなら問題ないと思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。
上の方に補足させていただきます。