サプリメント

質問

私は目が少し悪く、最近ブルーベリーのサプリメントを飲み始めました。
このようなサプリメントは1日の中でいつ飲むのが効果的ですか？
ちなみに1日2粒までと書いてあります。

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

基本的にいつでも良いようですが
寝ている間に目は疲れを取っていますので
寝る前でいいと思いますよ

お礼

ありがとうございます。