サプリメントについて質問させて頂きます。

質問

サプリメントについて質問させて頂きます。

最近サプリメントを飲みはじめました。
しかし「一日○粒」とは載っているものの、いつ飲んで良いのかイマイチよくわかりません。

載ってないわけですし健康補助食品(？)なのでいつでもいいのかと思うのですが…
体に吸収しやすいタイミングなどはあるのでしょうか？

ちなみに今はビタミンとボディケアのサプリメントを飲んでいます。
何かアドバイスなどあればお聞かせください。

回答No.2

yaiosi_29

ボディケアのサプリは、どのようなものを飲んでいるのか分からないので
お答えできないのですが・・・

ビタミンは販売している人に聞いたことがあります。

ずばり「食後３０分」だそうです。

参考URL：

http://health.goo.ne.jp/column/woman/supple/0021.html

回答No.1

Abraxan

モノによります。

カラダが欲している成分ならいつ飲んでも勝手に吸収してくれるでしょうし。

サプリはオススメできませんね。極端なこと言うと中身(有効成分という意味で)入ってなくてもいいんですから。

医薬品のビタミン剤を裏面の指示通り飲むのが一番かと。