正月太りしてしまいました

質問

半年ウォーキングして三キロダウンしましたが、

正月から最近まで、少々食べすぎで、二キロ増です。

寒いためか、食欲もあり、運動量は減り、悲しいです。

みなさん正月太りしましたか？

回答No.4

ID10T5 · ベストアンサー

3kg減ったとか2kg増えたなんてのは、昨年一年間で14kg落としたボクからすれば誤差みたいなもんで、騒ぐまでもないことです。
人間なんて一日のうちに水分量とか排泄物の関係で±2kgくらいの体重の増減があるんですよ。だから誤差・誤差。あわてないあわてない。

お礼

誤差ですか。

便秘はしないように日ごろから心がけていたものの

食事量＞運動量

と、いう感じで体重増加は明らかでした。

あわてず、ゆっくり、体重落としていきたいです。

ありがとうございました

回答No.3

higan7813

正月太りしてしまいました

６５歳♂

困りました？私もふとりました！

体重３kg増えまして、ウエスト３cm太くなりました。

ズボンがきつくなり、慌てて腹筋をやっていますが

今までの運動不足がたたり体重↓ダウンより

先に息が↑あがっています。

皆さぁ～ん普段から運動を心がけましょう！。

お礼

普段の運動って大事ですよね。

夕飯後一時間のウォーキング、ジョギングを徐々に

再開させて、もとにもどるよう頑張ります。

ありがとうございました。

回答No.2

yeye00

去年2月はじめからダイエットを始め、60kgから43kgまで落としました。
でもやっぱり年末年始は食事制限せずに飲み食いしていたら３キロ太りました＾＾；
毎日体重計に乗るのでやっぱり気になりましたが、いつもの生活に戻して食事を気持ち控えめにしたら2週間近くで元に戻りましたよ。
維持って難しいですね(>_<)
一緒に頑張りましょう＾＾

お礼

17キロ落とされたんですか？

すごいですね！

元旦に義母が怪我をしその世話などで普段からしていた

運動が出来なくなっていました。最近ようやく出来るようになったので、また

徐々に頑張ります。

ありがとうございました。

回答No.1

tabasuko_otoko

年末年始の一週間ほど、一切制限しないことにして飲み食いすることにしてたので、多少太りましたね。
もう元に戻ってますけど。

未だに食べすぎが続いているなら、それは正月太りと呼びませんよ。
ただのデブです。