朝起きて「背中やお腹が冷たい」のを改善するには？

質問

５０代前半の男子です。
極度の冷え性で、寒さで自律神経も乱れがちな体質です。
朝起きたときでさえも、「背中やお腹が冷たく」自分でも驚いています。
気分的なイライラや不安も続き、困っています。
同様の症状でお悩みの方がいらっしゃれば、改善策などを教えていただきたく、
よろしくお願いいたします。

回答No.3

noname#183132 · ベストアンサー

我が家では電気毛布（敷き毛布）を利用しています
暖かいですよ～

寝る前に布団を温めて寝るときは切るとか
かなり低めに設定して一晩中つけるとか
試してみてください

ちょって高めにすると夜中に喉が乾いて目が覚めます
かなり暑くなるので低め低めが寛容です
電気毛布自体はホームセンターに売ってますから
簡単に手に入りますよ（３０００円前後）

それか寝るときに着る用のダウンでできた
ちゃんちゃんこはいかがですか
ショッピングセンターで７０００円ぐらいで売ってます
これもあたたかいですが電気毛布程ではないですね

お礼

ありがとうございます。

回答No.2

noname#148411

腹巻をする

５０超えて男子ですって子供かぁ＾＾

回答No.1

yasuto07

石油式のファンフィーターを購入して、起きる時に、スイッチが入るよう、タイマーをセットして、

ねてください。朝、温かいですよ。

お礼

ありがとうございます。