自律神経を改善する為に脳幹を鍛える方法

質問

こんにちは。

僕は20代男子で。自律神経を悪くしています。

どうも脳幹を鍛えると自律神経が改善すると聞いたので
脳幹の鍛え方を色々教えてください。お願いします。

回答No.1

jirinori · ベストアンサー

スクワットがいいみたいです。私もこれでかなりメンタルが強化されました。参考URLも面白いので載せておきます。

参考URL：

http://kay.air-nifty.com/art/2009/07/post-f0db.html

お礼

有り難うございます。
これは効きそうです。