お腹を凹ませてその他は太く！

質問

わたしはやせ型ですが食べればお腹だけは出てしまいます。クランチなどで鍛えているのですがお腹だけ凹ませて腕や脚などは太くしたいのです。現状は体重増える＝お腹出る，体重減る＝お腹凹むです。なんとかならないでしょうか？

回答No.1

shiriustar · ベストアンサー

脂肪を付けないように高たんぱく低脂肪食品を採りつつ、筋トレを行いと良いです。
誰しも食べれば一時的にお腹は膨れますよ。