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栄養士や医療関係や分かる方よろしくお願いします。
高血圧と昨日保健所での検診で言われました(-"-;) 本格的に高血圧改善メニューにしたいと思いますが何を食べて良くて何を食べてはいけないかなどわからず質問させていただきました。ちなみに私は高脂血症にもなりそうなのでこちらも気をつけなきゃなんで改善に役立つ情報教えて下さい。
- appletea09
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- mekuriya
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ナトリウムの多い食品と、食品のナトリウムの含有量一覧表 http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/natrium.html 脂質の多い食品と、食品の脂質の含有量一覧表 http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/fat.html
