喫煙と体重

質問

質問お願いします。
私は現在21歳で、16歳から煙草を吸い続けているのですが、「一日に約１箱」16歳位から体重が全く変動していません。「50kgキープ、食事は一日3食、腹八分程度」
これはやはり喫煙が関係しているのでしょうか？
現在身長168センチです。
回答宜しくお願い致します。

回答No.4

tomo328 · ベストアンサー

全く推奨などしませんが、煙草を吸うと１本あたり１０kcal程カロリーを消費しますから、同じカロリー摂取なら痩せることは事実です。
なぜ喫煙でカロリーを消費するかというと、煙草に含まれる毒素を肝臓等で必死で解毒しているからです。
１日２０本の喫煙なら、おにぎり１個分くらいのカロリーを解毒に消費しているでしょうね。

煙草をやめると２～４kg程度体重の増加があるといわれていますが、解毒するエネルギーが必要なくなるのと、味覚が回復することによる食欲増進の複合的な作用によるものです。

お礼

回答ありがとうございます。
おにぎり一個分程度ですか・・・
あまり関係ない様ですね。

回答No.3

sunchild12

タバコをやめてもカロリーの出入りが同じなら体重は変わらないでしょう。

タバコをやめて太った…とよく聞きますが、
結局は、口寂しさから間食が増えたり、
味覚が敏感になり（正確には本来の味覚を取り戻しただけの事なんですが）食事が美味しく感じるため食べる量が微妙にふえたり、と言ったことが原因でしょう。

医学的な事は詳しくわかりませんが、直接的にタバコで痩せるとか、体重をキープするなんて事はないはずですよ。

お礼

やめなくても太るのであればガツガツ食べることにします。

回答No.2

twilight-exp

そういえば、タバコを吸ってる間は体重はほとんど変化なかったなぁ。
今、タバコ止めて２ヶ月。
体重測ってみよ。

お礼

回答ありがとうございます。
太ってるかもしれませんよ(笑)

回答No.1

noname#211894

かもしれん。
タバコを止めたら体重が減らなくなった・・・

お礼

やはりそうですか・・・
しかし煙草しか楽しみがないので辞めるのは正直キツイです・・・