体重が減ってしまう

質問

体重が減って困ってます
私は男で元々は身長16８cmで８０Kgとかなり太ってました
食事制限と運動で１年で６０Kgまで落としました
私は筋肉質でもあるので６０Kgをキープしたく食事制限を辞め制限時の２～３倍の食事を取るようにしました。１日２０キロのウォーキングを５キロまで減らし筋トレや他のトレーニングは全て辞めました
ですが、いくら食事を取っても体重がどんどん減りここ１ヶ月半で５３Kgまで落ちてしまいました。
食事を増やしても快便になるだけで効果があまりありません

何か体重を増やすいい方法は無いでしょうか？
私は高尿酸血症なのであまりタンパク質性の食事は食べません、炭水化物と野菜と青物以外の魚が中心です

回答No.5

yashiko

先日回答させていただいた者です。

お礼を見て、少し気になったので。

私、健康診断の血液検査で引っ掛からなかったんです。

何故かというと、
検査項目に
・ＦＴ３
・ＦＴ４
・ＴＳＨ
の甲状腺関係が入っていなかったので。

質問者様のご希望する回答でなく、
気を悪くされたらごめんなさい。

回答No.4

rh7fhg78rw

>糖尿の数値は元から9.5くらいだったので問題ありません

あの、その数値ってHbA1cですか？だとすると、糖尿病としてはコントロール不良で大問題な数値ですが。。。

回答No.3

noname#131542

糖尿病とか、肝硬変などの病気でも体重は激減します
もちろん癌でも

お礼

血液検査を2カ月おきに行ってます
まだ何も問題を指摘されていません
むしろ以前より数値が断然に良くなったそうです
私は下戸にも関わらず以前はγ-GTPが300を超えていましたが現在は50台なので正常値です
尿酸値も10.5から7.1へ
糖尿の数値は元から9.5くらいだったので問題ありません
ありがとうございました

回答No.2

yashiko

普通に食べて、
・体重が減る
・一日に数回便が出る

のは、甲状腺の病気かもしれません。

私がそうでした。

女性が多いらしいですが、
病院に行くと男性もよく見かけます。

一度ググってみてはいかがでしょう。

お礼

血液検査を2カ月おきに行ってます
まだ何も問題を指摘されていません
ありがとうございました

回答No.1

yasuto07

朝と夕方に、普段より、茶碗1杯分よけいに、白いライスを食べてください。

ですから、朝、夕は、必ずご飯は、2杯たべてください。必ずやせることはとまります。

1-2ヶ月で安定するとおもいす、そしたら、ご飯を1杯にもどしてください。

お礼

ありがとうございました
私はご飯党で2～3杯のしろご飯を食べます