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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：目の疲れだけで眠くなる？）
目の疲れで眠気が多い！一番の原因は何？
このQ&Aのポイント
- 大学生の著者は最近、異常に眠くなることが多いと悩んでいます。卒業論文のため、運動も頭の使用も少なく、パソコンを多く使用していることが原因だと考えられます。目の疲れが主な要因として挙げられ、クマも目立つほど疲れている状態です。
- ただし、目の疲れだけでこのように眠くなるのは普通ではないかもしれません。眠気が押し寄せるわけではなく、意識せずに眠ってしまうことが多いです。無呼吸症候群も疑いましたが、痩せ型であり、親から指摘されたことがないため、可能性は低いと考えられます。
- 目の疲れが原因なら、夜まで軽減する方法を知りたいと述べています。
- kuu1207
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noname#159900
回答No.1
>クマも前からありますが、今はかなりはっきり出ている状態です。 顔と頭の血行が悪い・・医者に相談下さい。 その為に目の血行不良で疲れ目も、眠くもなってます。 時間が無ければ健康食品で、試して見ますが、VEやシトルリンなど。 その他、深呼吸で酸素を取り入れて下さい。
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- yuyuyunn
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回答No.2
こんばんは それは有ると思います 眼精疲労の一種だと思いますが 目自体が睡眠を要求している状態ではないかと
質問者
お礼
やはりそういうことがあるのですね。休める工夫をしようと思います。回答ありがとうございます。
お礼
顔のツボを押せばどこもかしこも痛いので確かに血行は悪いですね。 いろいろ試してみます。回答ありがとうございます。