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徹夜したい
現在大学三回生の女ですが、 毎日１１時に寝て８時ごろ起きます。 あきらかに寝すぎですよね。 もうすぐ就活も本格化していくというのに こんなに寝ててはいけないと思うのですが、 眠気に勝てません。 いっそ徹夜などしてみたいのですが 人生で一度もありません。 この睡眠欲はどうすればよいでしょうか。
- himaaa
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今と同じ時間に寝ても、朝を1時間から2時間程度早く起きるようにすればよいでしょう 人間は90分単位が目覚めやすいみたいです。 ですから、今より1時間半か3時間早くなら、すっきり目覚められるでしょう 女性だと美容もあるので、寝不足はよくないと思いますよ 徹夜なんて、やることがあれば出来たりしますよ 徹夜したくなくてもしなくてはいけない場合もありますけどね お勧めはしませんが、あなたの趣味でやりたいことをやりましょう。 眠くなれば風呂に入ったりすれば目が覚めたりします。 少し気分転換で動いても目が覚める場合もあります 今より1時間半早く目覚ましをセットして起きるのがよいかもしれませんね
