徹夜は「慣れる」？

質問

大学生です。
たまに徹夜をすることがありますが、元気なのは午前7～8時くらいまでで、正午になる頃には眠いというか、体がだるくて動くのも億劫になります。
なので昼は寝てしまいます。

ところが、たまに二徹・三徹をしている人もいるようです。
一徹ですらしんどい私には信じがたいものがありますが、徹夜は数をこなすと「慣れる」のでしょうか？
それとも、数をこなしてもしんどいのでしょうか？

回答No.4

7110mea

ＮＯ.２です。

仮眠は何時間？とのことですが、世間一般的には２～３時間みたいです。(ｗｉｋｉ参照)
しかし、数分～数十分でも仮眠に入りますので、数分から～３時間くらいまでなら『仮眠』という認識でよいと思います。

回答No.3

mochimochiko

仕事で夜勤をするようになってから徹夜は慣れました。
と言っても、やっぱり朝になると急激に眠気がきたりしますが。

夜勤中も熟睡できませんが、１５分記憶がなくなる（たぶん寝た？）とスッキリします。

あとはテンションを下げないようにすると全く仮眠なしでも４０時間は起きれます。
その分体への負担は次の日に持ち越します…。

回答No.2

7110mea

体力のある人なら２徹３徹、いけるとおもいます。
しかし、そういう人たちでも徹夜をするときは大抵『仮眠』を取ります。
まったく起きている状態を３日も４日も続けていると頭がべらぼうにおかしくなるそうです、人から聞いた話ですが。

俺は諸事情で最近１時間から３時間の睡眠寄りの仮眠有りで５徹をしてみましたが、自分が何者なのかすら分からなくなり、しまいには寝ることにすら苦しみを感じました。ちなみにこの５日間で『睡眠』というのは『仮眠』にあたります。
なので「２１時間働いて、１～３時間仮眠して、また２１時間働く」の繰り返しでした。
(過去に工場で働いていたので多少無茶が出来る体になってるというのも徹夜出来た理由の一つですが)

まぁ、あれです。結論言えば徹夜ってものにこだわらずに、自分のペースに合った生活を送った方が良いですよ。
徹夜って聞くと「あぁ、あいつスゲー頑張ってるな」って感じは受けますが、実際は『体や脳に無理をさせてるだけ』ですので(＾＾；

慣れ＝感じにくくなる。。ってことですからね、やっぱしんどいと感じるものはいつまでたってもしんどいままです；；

いやはや、長文失礼致しました。

お礼

回答ありがとうございます。

徹夜をする人は「仮眠」をとるようですが、「仮眠」とは何時間までですか？
例えば、10時間睡眠は明らかに「仮眠」ではないですよね。

回答No.1

ka28mi

４０過ぎの会社員です。
ある程度は慣れます、ある程度は体質です。

ただ、効率は落ちるので、徹夜で時間を稼ぐのは、あまり良くはありませんけれどね。

お礼

回答ありがとうございます。
体質とすると、私は徹夜に向いていない体質ですね。