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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：勉強以外での徹夜）
勉強以外での徹夜の理由と影響について
このQ&Aのポイント
- 勉強以外の活動で徹夜する理由やメリットについて考えます。睡眠時間を削ることや夜遊びの魅力、恋愛に集中するための徹夜などが挙げられます。
- 一方で、徹夜のリスクやデメリットもあります。学生としての健康状態や学業への影響、寿命の縮小の可能性などが考慮されるべきです。
- また、徹夜の影響は肌にも及ぶことがあります。適切な睡眠不足やストレスの蓄積により、肌荒れやシミ・シワの発生が起こる場合があります。
- tanepo5
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- その他（病気・怪我・身体の不調）
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質問者が選んだベストアンサー
コントロールできれば、の話ですが 2時間でも寝た方がいいです。 若い頃テスト期間全て一夜漬けで 月～土（当時は週休1日）2時間睡眠で 頑張ったことがありますが、 土曜日のテストが終わって寝て起きると月曜日でした。 身体への負担は相当なものと思います。 完徹は四十数時間が最高ですね。 これくらいになると身体がふわふわしてくるので ラリってるのと似たようなものです。 確実に身体に悪いですね。 完徹ペースでいくと、テレビ・ラジオがつまんない 5時台が超眠いので、5時～7時に寝て起きれれば 完徹より元気で、かつ遊び時間にも困らないと 思います。 寝てから2時間、3時間とか起き易い時間帯に 個人差があるので自分でこの間隔、というのは 見極めてください。
その他の回答 (2)
- BODYCHANGE
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回答No.3
昔ＴＶで睡眠時間が短い人は標準の人より寿命が短いって言ってました。 ただ、適正睡眠時間は個人差があります。 夜更かしも程々に。 そんな自分は今日の朝７時就寝(実話)。
- Bloody_smil
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回答No.2
めっっっっっちゃ肌に悪い 遅れた頃〔普通の生活〕にニキビがやって来てど偉いことになる 毎日パックして治したけど 人間はね4時間以下の睡眠を続けると禿げるし12時間以上の睡眠を続けると寿命が縮むんだよ 何故かっつうと寝てる間は心臓も寝るから 筋力弱まってポンプ機能が弱まる まぁ、そんなに寝る時間あるのニート位やと思うけど 8時間がベスト 徹夜は週一にしなさい それなら支障はないだろう 本当に肌荒れ泣くからね
