- ベストアンサー
※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：週末徹夜してしまう癖がまた出てしまいました。）
週末徹夜癖再発 自己管理の難しさ
このQ&Aのポイント
- 週末徹夜癖が再び現れてしまった。心の病を抱える中、医師の指導に従うことができず、自制が難しい。
- 週末になると自己管理が緩み、堕落した生活習慣を送ることがある。一人暮らしのため、自己戒めが必要。
- 睡眠薬への依存があり、快適な睡眠を得ることができず、睡眠欲も低下している。自律する方法を求める。
noname#242211
- ヘルスケア(健康管理)
- 回答数2
- ありがとう数4
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
貴方が楽しければ徹夜して満足できるのであれば、時には負荷かけ 自分の健康状態を知る手段にもなります、でも体力弱ると別の発病 するリスク高くなるし、怪我などの事故などにも、油断で巻き込ま れやすくなるから、慎重に行動しないと駄目でしょうね。 ＜自律するにはどのようにしたら良いでしょうか？ 自分の事は自分でする事が大人としての行動になります、 行動には責任がともないますから、幼い子が声かけて きても、勘違いされないように干渉しない事です。
その他の回答 (1)
- tzd78886
- ベストアンサー率15% (2590/17104)
回答No.1
ストレスは逆に健康に悪いです。諦めて自分のやりたいように生きたほうがいいです。
質問者
お礼
ご回答下さいましてありがとうございます。
お礼
ご回答下さいましてありがとうございます。 ストレス耐性が低くてもストレスは多少なりとも成長には必要ですね。