- ベストアンサー
自分の存在理由が分からない
- 自分が生きている意味が分からない大学生、男です。最近、精神的に参っています。何をやっても無気力になります。
- 自分が過去にした行為に対していつも後悔ばかりしています。決断力がないので、些細なことでもどうするか悩んでしまいます。
- コンプレックスを抱えているため、大学生活を楽しめず、頭痛もするようになりました。自分の存在についても迷いを感じています。
- fourth_dog
- お礼率84% (85/101)
- その他（生活・暮らし）
- 回答数6
- ありがとう数8
- みんなの回答 （6）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
私はもう学生ではないですが‥ 質問者さんによく似た心境になることが多かったです。 10年くらい苦しみました；； 過去のこと，未来のこと 後悔したり心配したり‥ それで考えすぎて具合が悪くなるまでいってしまぅ‥；； 辛いですよね。。 あるカウンセラーの方が言っていました。 過去、未来のことはとりあえず置いておいて、 今日・今 に注目してみよう 今日、よかったこと 出来たこと 嬉しかったこと どんな些細なことでもいいから、ノートに書いて 自分を褒めまくってみる＾＾ 今、自分はこれが出来ていると感じ 過大評価してみる＾＾ 今を大事に‥ 「今日はいつもにも増してよく昼寝出来たなぁ＾＾♪」 と思ったりとか☆ 「マイナス思考になりそうだったことろを今日は一度だけプラスに切り替えられたぜっ！」 とか＾＾ マイナス思考になりがちな自分ですが‥ときどきこんな考え方していたら、自然と気分良く過ごせる日が多くなってきたような気がします＾＾ またガクッと気持ちが落ちてしまったときは、ガッカリしますが‥ きっと同じような心境の人って私も含めたくさんいるのではないかな？と思ったりしています。 辛い気持ちって、自分がその経験をしないとなかなか本当の辛さはわからない思います。 質問者さんは、身をもって今その気持ちを経験している訳ですから、経験のない人よりそういった気持ちをわかってあげられる人間に、まさに今成長しているのだと思います。 人間の見えない部分（気持ち，感情）などは勉強して学べるものとは限らないので‥誰にでもできることではありません。 でも一番大切な部分ですから＾＾ そのような辛い気持ちを少しでもわかってあげられるというのは、人として素晴らしいことだと思います。 質問者さんは今、言葉では言い表せないほど辛い気持ちになっている。。と想像します‥ でも、きっといつか 同じように苦しんで生きている人に手を差し伸べられるのは、質問者さんのはずです。 きっと誰かの救いになります。 私は辛いとき、そう信じてやってきました。 下手な文章で申し訳ありません；； でも、絶対 質問者さんは消えていい存在ではありません！ とても大切な存在です。 私もまだまだ辛く、苦しくなることも多いですが‥ 同じように思い悩み、苦しみ、、でも前に進もうとしている人がいる‥！ と思い きっと今の状態も意味のあることだ☆私も少しずつでも進んでみよう☆ という気持ちで、無理のない程度にいってみようと思います＾＾♪ のんびり、休み休みいきましょう＾＾♪
その他の回答 (5)
- semib5
- ベストアンサー率50% (5/10)
こんにちは！ あなたが今、そんな風にどんどんどんどんマイナス思考に はまり込んでしまっているのは、きっと、今、バイトもサークルも していないからです。 今、何もしていなくて、悩みが無いから、過去のことを掘り返して わざわざ自分から悩みを作っているんです。 「消えたい」なんて風に思うのも、他者との関係性を築けていないからでしょう。 バイトでもサークルでも何でもいいです。とにかく他人と関わりましょう。 そうするだけで、今までの悩みはなんだったんだとおもえますよ(^O^) がんばってください！
お礼
回答ありがとうございます。 やはり、他者との関わりが乏しいのが原因かもしれませんね。 サークルはこの時期からは入りにくいので、バイトをなるべくはやく見つけたいと思います。
- areajk
- ベストアンサー率30% (6/20)
精神分析学者のエーリッヒ・フロムは、名著『自由からの逃走』の中で次のように書いています。 「もし個人が自発的な活動によって自我を実現し、自分自身を外界に関係づけるならば、 かれは孤立した原子ではではなくなる。すなわち、かれと外界とは構成された一つの全体の 部分となる。かれは正当な地位を獲得し、それによって自分自身や人生の意味についての 疑いが消滅する。この疑いは分離と生の妨害から生まれたものであるが、強迫的にでも自動的にでもなく、自発的に生きることができるとき、この疑いは消失する、彼は自分自身を活動的創造的な個人と感じ、人生の意味がただ一つあること、それは生きる行為そのものであることをみとめる。」 ・・・・・ あなたの質問を見ていると、「ねばならぬ」という感情に囚われている印象を受けます。 「もっと決断力がなければならぬ」「もっと規則正しい生活を送らねばならぬ」・・・。 これらは、要するに完璧主義からきています。完璧主義は劣等感からきています。 さらに劣等感は、他者と自分を比較するところからきています。 夜眠れなかったり、反対に眠りすぎたり、何もやる気が起こらなかったり、頭痛がしたり。 人間、だれでも生きている以上、何らかの不具合は起きてきます。それらを無理やり回避 しようとするから問題が生じるのです。 無駄な時間があることが問題なのではなく、無駄な時間があってはならないと思うことが問題なのです。 大学生活を送れていること自体、大変に幸せなことなのです。 先ずはその幸せに感謝することから始めてみてはいかがでしょうか。
お礼
回答ありがとうございます。 引用文は大変興味深いものでした。 他者とのかかわりのなかでこそ、自分の存在を認識できるものかもしれませんね。 そのためには、他の方もおっしゃっているように、外へ飛び出す必要があるのかもしれません。 ご指摘のように「～ねばならぬ」と思うことが非常に多いです。それも劣等感の表れなのですね。 先ずは、今の現状に感謝したいと思います。
- jobzero
- ベストアンサー率60% (54/90)
気を悪くしないでください。私の経験と今現在の人生観みたいなもの言わせてもらえば、 後悔ばかりしている、決断力がない、コンプレックスを抱えてる、大学生活を楽しめない、etc・・。 ふーん？あっそうなの？、じゃあなんのため大学、入ったの？贅沢言うな、となるのですが。 さてさて、精神的に弱いと、自己分析できてるじゃないですか。自己分析できるなんて、さすが大学生。 しかも、このサイト内でのあなたは、質問を受けるより、回答している数が多く、しかもベストアンサーさんじゃないですか。と褒められる部分もあるのです。此処んところを置いといて。 後悔ばかりしている？ 誰だって後悔はしますよ。今の仕事じゃなければとか、あんなもの買わなきゃ良かったとか、無駄遣いしたなあとか、それらの後悔の原因は決断力が無かったからですか？ いいえ、そんなことはありませんよ。「決断した」から、結果がそうなったのであって、言いかえれば、後悔イコールたまたま決断が間違っていただけのことに過ぎません。後悔は過去の出来事であって、元に戻せないのですから、私は、「後悔しないために後悔するな」と心に決めています。つまり、自分が選択した（決断）ことは必然だった、と思うようにしています。そうすれば後悔という気持ちは緩和され、自分が選択したんだから、結果は自分が甘受することにしています。 さて、コンプレックスとは、他人との比較ですか？比較する意味がどこにあるのでしょう。私は背が低いですが、高い人を羨ましいなんて思いません。金持ちではありませんが、平凡に暮らせてます。お金持ちでも貧乏でも、吸う空気も同じだし、金持ちが旨いもの喰ったって、出すウンコはウンコでしょ。コンプレックスなんて、全く意味がありませんよ。違いますか？ 大学生活を楽しめない？ 何のため大学行ってるのですか。 大学とは、「学術の中心として、広く知識を授けるとともに、深く専門 の学芸を教授研究し、知的、道徳的及び応用的能力を展開させることを目的とする」こと位知ってますよね。大学生なら・・。 客観的に振りかえってみましょう。なぜ、その大学（の○○学部？）に在籍しているのですか。自分はその学問を深く知りたい・応用したい等々、それだけでも楽しいじゃありませんか。大学行きたくても行けない人のこと考えたことありますか。視点を変えると違ったモノが見えるでしょう。他人との比較ではなく、あなたの視点をどこからどう見るかで、楽しみ方なんていくらでも変えられるでしょ。 例えば、○○教授は鼻毛が出てるけど、奥さん、身だしなみまで注意してやんないのかなあ、なんて、教授の観察（失礼ですが）だけでも、あなた自身の人生勉強になりますよ（但し、比較はいけません、観察だけにしてくださいね）。但し、教えて貰う立場、教授には敬意を払いましょう。 で、長くなったのでそろそろ結論にしますか。 ＞自分が生きている意味が分かりません。 ＞もっと実りのある生活を送るにはどうすればいいでしょうか？ 父と母が知りあった確率は？結婚した確率は？愛し合って、数億分の一の選ばれた精子が、選ばれた卵子と結合した確率は？・・・そしてあなたが生まれた確率は？ あなたの存在は天文学的ではありませんか。 後悔しないために後悔するな。季節は秋、美味しい柿が食いたければ、自分で育て、手入れをしてやりなさい。
お礼
回答ありがとうございます。 「自分が選択した（決断）ことは必然だった」と思うことで、気持が楽になりそうです。 おっっしゃるように、視点を変えてみるといいのかもしれません。今の自分は、視野が狭すぎるようにも感じています。
- pie-suke
- ベストアンサー率39% (112/281)
何か自分に存在理由があるというのは一種の幻想にすぎないと思いますね。 あなたに限らず、わたしだって、明日、消え去ったとしても 家族を除く誰も、困りはしないでしょう。少なくとも３日を待たずして、 代役が私の穴を埋めるはずです。 そんなものを求めるから、自分が足りない人間に見えてしまうのではないでしょうか。 服を買うのに、悩むことのどこが悪いのです？ たとえ、後で後悔したとしても、 少なくとも、あなたは「選ぶ」という行為を楽しんだはずです。 その行為にそれ以上の意味を持たせてはいけません。 休みの日に昼近くまで睡眠をとるいいじゃないですか。 あなたは怠惰に睡眠をとることで休日を味わっているのです。 勝手に「こうあるべき」「自分はこうでなくてはならない」という檻を作り上げて その中でもがいているだけのような気がします。 休日の日ぐらい、寝ていたいのだったら寝ていればいいし、 それに飽きたなら、外に飛び出せばいいだけのことです。
お礼
回答、ありがとうございます。 外に飛び出す必要があるのかもしれませんね。
- 1582
- ベストアンサー率10% (292/2662)
生きている理由はあるものではなく自分で作り出すもの 死ぬまでに形になればそれでいい 学生ならもっと力抜いてだらだら生きていいんじゃね
お礼
「自分で作り出すもの」ですか。 参考になりました。ありがとうございます。
お礼
回答ありがというございます。 donmaimuさんの回答を読み、気持ちが少し楽になりました。 今の自分は、過小評価しすぎているのだと思います。 おっしゃるように、「どんな些細なことでもいいから、ノートに書いて 自分を褒めまくってみる」のはいいかもしれませんね。 まだまだ落ち込むことがあるかもしれませんが、「今」は意味のあることなんだと思って生きていきたいです。