こんばんは！会話の中での表現、と取りましたがよろしいでしょうか？
(1)「相変わらずですな」
Я по-прежнему здоров （здорова）.
（ヤー パプレージュネムゥー ズダローフ（女性の場合は、ズダローヴァ））
または、
Так себе.
（ターク セベー）
いずれも、「最近どうよ？」「相変わらずですな」といったシチュエーションでの訳です（そういう意味で質問されたんでなければごめんなさい）。
(2)「いいところに来たわ！」
Ты пришел （пришла） впору.
（トゥイ プリショール（女性の場合はプリシュラー） フポールゥー）
プリショールの「ル」（プリシュラーの「ラ」は巻き舌でない「ル」
フポールゥーの「ル」は巻き舌の「ル」です。
(3)「スキー行こ！」
Пойдем кататься на лыжах.
（パイヂョーム カターッツァ ナルィージャフ）
この訳は、全部友達と話すことを想定してます。
目上の人と話すときは尊敬語を使わなければならないので、注意してくださいね。
お役に立てればうれしいです^^
お礼
ありがとうございます！！！ 練習します！！