朝の香り、昼の香り、夜の香り

質問

心地よい香りは、脳にもよい影響を与えるそうですね。
我が家でも、毎日の生活を楽しくするために、香りを工夫したいのですが・・・

できれば、いつも同じ香りというよりか、朝、昼、晩、と３種類ぐらいの香りを使い分けられると、生活にメリハリがついていいかな、と思っています。私としては、朝はコーヒーの香り、昼は紅茶の香り、ぐらいしか思いつきません。

そこで是非、皆様のお勧めを教えていただけないでしょうか？
どうぞよろしくお願いします。

回答No.1

fushigichan · ベストアンサー

mimi-koさん、こんにちは。

＞心地よい香りは、脳にもよい影響を与えるそうですね。

そうなんですか。そういえば、そんなことをアロマテラピーで聞いたような気がします。
アロマの１日講習に行ってみたことがあるんですが
香りを生活に取り入れて、リフレッシュすることで
健康にもいい生活ができる、というような話をなさっていました。

色々な話を聞いたのですが、印象に残っているのは
グレープフルーツの香りが、ダイエットなどにもいい、ということでした。
そのときに、アロマオイルを５滴、精製水にたらして混ぜて
即席でスプレーを作ったのですが、先生の話では
１日に３回くらい、しゅしゅっとスプレーするだけで
香りでリフレッシュできるし、とてもいいですよ、とのことでした。

＞私としては、朝はコーヒーの香り、昼は紅茶の香り、ぐらいしか思いつきません。

朝はコーヒー、夕方は夕餉のにおいかな・・と食欲の秋で思ってしまったのですが（笑）
昼は、お好きな香りを楽しんでみる、というのもいいかなと思いました。
ハーブティーなどでティータイムを楽しむのもいいと思います。

ローズの香りのお茶なんか、いいですね。
ローズはとっても高いそうで（アロマオイルもものによって値段が違うそうです）
１滴３００円とかおっしゃっていました。
ご参考になればうれしいです。

参考URL：

http://www.wellba.com/AROMA/goods/index.html

お礼

ご丁寧な回答、ありがとうございます。

グレープフルーツの即席スプレー。
とても良さそうですね。
作ってみたいと思います。

サイトも拝見しました。大変参考になりました。
ありがとうございました。

回答No.2

hirona

アロマテラピーを、ちょっとだけ、かじっています。

人間の体は、昼間は交感神経が、夜は副交感神経が活発になります。
そして、昼間は外出や仕事などあるからシャキっとしたいし、夜は休む（寝る）からリラックスしたいですよね。

で、朝と夜で香りを使い分けるパターンの１つとして、朝はローズマリー、夜はラベンダーがいいそうです。

お礼

回答ありがとうございます。

ローズマリーとラベンダー、お店で見てみようと思います。
朝はシャキット、夜はリラックス、メリハリがつきそうですね。
ありがとうございました。