ダイエットマニュアルのこと。

質問

私は、中2にして152センチ、体重58キロととても太っています。
だから、母に見つけたダイエットマニュアルを
片っ端から買ってと頼んだのですが、
いつも「これは大人向けだから、あんたがやっても効果がない」と言われます。

本当に、このようなダイエットマニュアルは子供には効果がないのでしょうか。
知っていらっしゃる方がいれば、教えてください。

なにか、オススメの方法もあれば教えてくだされば嬉しいです。

回答No.2

noname#175206 · ベストアンサー

うーん、学童期としては太り過ぎの第2段階（ローレル指数）、大人としてはホントにギリギリだけど、ちょびっと肥満判定ですね（BMI）。

　ダイエットマニュアルの類はネットにたくさん見つかります。たいてい、やけに縦長のページで、いつまででも「*月*日まで特別価格」「**人まで限定特別価格（現在**販売済み）」とか、書いてあります。

　まあ、中学2年生くらいの子どもがいる人なら、「それって詐欺まがい、嘘丸だし」と知っているかもしれませんね。大人向けというのは本当で、「こういうもの信じると、お金使って、時間使って、そのうえ余計に太る」って、思い知るため、つまり騙されるとはどういうことか、っていう勉強のためにあるものだからですよ。二度と同じようなものに騙されないために。

　要は、何か裏技があって、あるいは楽をして、痩せるのはできないということ。
　そうしようとした人で、痩せた人っていないんですよ。逆に太った人はいるけど
　そりゃ当たり前で、痩せるはずと油断して、たくさん食って寝てるだけじゃ、太りますもんね。

　お母さんに頼む内容が間違ってます。こう頼んで、分かってくれたら、それで痩せて行きます。

「お母さん！　わたしがこんなに太ったのは、お母さんのご飯、カロリー多すぎだから！　もっと健康的なローカロリーにして！」

　これだけです。ただし、買い食いしてたら、お母さんが、この言葉で後悔して、食事をローカロリーに工夫しても痩せないので注意です。

　あとは、体バンバン動かして、遊びまくれば、完璧です。ホントですよ。

　お母さんに、上で書いたこと頼んでも、聞いてくれないなら、ご飯を3割ほど残しましょう。ただし、油っぽいのを優先して残します。油を全く食べないのは駄目です。肌が荒れてきて、それから健康にも害が出てきます。

　ガンバです、まずはお母さんを説得しましょう！

回答No.4

marga0313

どんなダイエットマニュアルかは知りませんが、
恐らく子供どころか大人にだって大して効果がないものだと思いますよ。

そんな物に大金使うくらいなら、
本屋さんに行って今流行のタニタの社員食堂の本でもいいですし、
低カロリーで栄養のバランスが取れたダイエット向けの料理本でも買ってきて
お母さんに作ってもらいましょう。1000円ちょっとで買えますよ。
中二なら手伝っても良いと思いますしね。

あとは若いんだから運動しましょう。
沢山歩くだけでもいいですよ。エレベータやエスカレータをなるべく使わないとか
ちょっとした日常の習慣を変えるだけでも多分違いますよ。

ちゃんと食べて動けば、まだ中二ならば身長も伸びるでしょうし、
素敵なスタイルに慣れると思いますよ。

回答No.3

zzz333zzzz

買わなくてもダイエットはできます。

ここのカテの右側に250種類のダイエットが紹介されてるの気がついてますか？
とにかくネット上にたくさんあるのでそれを参考にすればいいと思います。

ただ要は「食べ過ぎ」（カロリーの大幅摂取）が原因なんです。
これが抑えられれば痩せて行きますよ。

回答No.1

鷹取 飛鳥（@haruka-asuka090）

こんにちは！可愛い画像ですね！
そのダイエットマニュアルがどんなものか　にもよります
朝食抜きとか　短期間でとか　リンゴばっかりとかの単品ではなかったですか？
お母様もあなたのことが心配で　変なダイエットで体を壊されては困ると思い
言ったんだと思いますよ

おすすめは　３食　決まった時間にきちんと食べること
そうすると　間食は　不思議としたくなくなります
間食したい時は　質のいいものを取ってください
プルーンとか　女性に嬉しい鉄分が取れます

摂取カロリーより　消費カロリーが多いと痩せる
でも運動での消費カロリーって知れてるんですよね
だから食事で　減らすしかない
最初は一口でもいいから　ご飯の量を減らしてみてください
まだ学生ですから　余り減らしすぎたりはいけませんよ
毎日鏡を見て　体重じゃなく　体のラインを見てください
筋トレなどで　体を引き締めながら
美しい体を手に入れてくださいね！