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詳しく教えてください
こんにちは 僕は中学２年生の陸上部です ４００ｍをやっています 最近の大会で５８秒００でした（自己新の０，３秒遅くなりました） そこで４００ｍがもっと早くなる方法、どんな練習をおこなえばよいか教えてください よろしくお願いします ２００ｍは２６秒０４でした
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noname#146007
回答No.1
こんばんは 0.3秒・・・ちょっとしたスタート遅れとかのレベルのように思うけど。 例えばだけど、あなたは ・スタートダッシュだけは早くて、後半徐々に失速してしまうタイプ？ ・全体的に、速さはが一緒で、スピードが上がらないタイプ？ それによって、練習法も違ってくるんじゃない？ あなたと、ほぼ同じ悩みを抱えている人がいるみたいだ。 ↓参考にしてみて。自分より詳しそうな人が解答してくれているようだ。 http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1128192811
お礼
僕はスピードはほぼ一定のスピードです 十分参考になりました ありがとうございます