食べたほうが

質問

知り合いの人は受験のストレスで10kg以上太った。
摂取カロリーを１日600カロリー前後と少なめに抑える減量してたけど半年で１kgやっと減る感じ。
体も辛く挫折。でも1500～1800カロリー摂るようにしたら特別な運動無しで3ヶ月で4kg減ったらしい。
今もリバ無し。健康診断も良好。
摂取カロリー少ないと痩せないのは何故ですか？

回答No.2

ID10T5

それだけの情報では何も回答できないです。

1日600kcalしか摂取しないで半年も過ごしてよく生きてましたね。栄養失調で死んでもおかしくないですよ。単に身体が辛いというだけでは済みません。受験勉強どころじゃなかったでしょう。

つまり600kcalしか摂取しなかったということ自体がそもそも「ウソ」ではないか、というのが最初の印象ね。常識的な人だったらみなそう感じるんじゃないかな。あなたはそう思わなかったのですか？

真偽不明のことに基づいて議論をする意味はないです。

回答No.1

noname#188460

聞きかじりですが、摂取カロリーが少ないと、脳が飢餓だと感じて燃費のいい体にして脂肪を溜め込もうとするそうです。なのでなかなか痩せにくくなるということでした。
また、想像ですが、少ないカロリーだと脂肪を燃焼するのに必要な栄養なども不足するのかもしれないと思いました。

ともかく痩せるためには脳が飢餓と感じないように毎食にある程度の炭水化物が必要なようです。
簡単なことしかわからずすみません。