病気

質問

私は人前に出ていくのがあまり好きではありません。誰かにずっと見られてるような気がするからです。だから休みでも買い物に出かけたりするのもなんとなく嫌です。
食事をしたり行動したりするのも一人の方が気楽でいいです。こんな感じなんで恋愛もまともにしたことがありません。それに神経質とちょっとしたことで吐き気がしたりお腹が痛くなります。
何かの病気でしょうか?薬などでよくなりますか?
どうしたらよいのでしょうか?教えてください。

回答No.3

たろう（@kokoron_h1） · ベストアンサー

対人恐怖症に悩んだ経験者として感じたことを書かせていただきます。

あなたの書かれている悩みを拝見し、あなたの場合も私と同様に対人恐怖症の状態ではないかと感じました。

対人恐怖症というのは神経症の症状の一種であり、うつ病などの心の病気とは全く異なるものになります。

よく「マイナスの感情態度のクセから来る病的状態」と言われますが、一種のマイナスの「クセ」が身に付いている状態に過ぎないのです。

ですから、いくら薬を飲んでも、このマイナスの「クセ」が直らない限り楽にはなってこないものなのです。

しかし、森田療法の学習をしていく中で、このマイナスの「クセ」が直ってくると、これに比例して楽になってくるものなのです。

ですから、あなたが心配性とか内向的、負けず嫌いといった神経質性格の特長を持っているのであれば、一度、森田療法の学習をしてみると良いのではないかと思います。

森田療法は以前は森田療法関係の本を読んだり、互助グループに入り学習するのが普通でしたが、今はメールカウンセリングといった方法もあるようです。

回答No.2

noname#190372

元カウンセラーです。実際に誰かに見られているわけでないし，お腹の具合は何事もなければ通常は健康という前提で話しますね。

今の生活に不都合がなければ何もしなくても良いと思います。少なくとも深刻に思い詰める必要はありません。表向きは気さくなフリをしていても，人間嫌いという人もいます。そこまで酷くなくても，おひとり様が好きという人もいます。人と接することだけで消耗して，ある程度一人の時間が必要な人もいます。あなたの場合は，何となく一人が楽だというなら，それで良いと思います。そういう人は，思っているより多いですよ。

仮に心療内科などに行っても，カウンセリングをするだけで処方する薬が無い可能性もあるかもしれません。憂鬱な気分や不安感を緩和する薬はありますが，交友関係が広まったり，恋愛ができるようになる薬はありませんから，あなたの悩みを薬だけで解決することは難しいと思います。逆に心療内科やカウンセラーのカウンセリングで悩みが解決はできるかもしれませんが，何か緊急的に困っているのでなければ特に必要はないと思います。

恋愛は社交性や交友関係の広さとは関係がありません。どんな偶然で恋愛になるかも分かりません。今のような生活をしていても，好きな人が突然現れるかもしれません。その人を好きになったら，その人の側に行きたくなると思いますよ。きっと，その人にだけは寛容になるので，神経質なことも気にしなくてよいです。

仕事や勉強は自分のペースって，なかなか通せませんから，自分の生活スタイルくらいマイペースを通しても大丈夫ですよ。

回答No.1

tony3303

病気と言うより性格が過敏すぎるのかもしれません、一度心療内科に行かれて、
全て隠さず話して精神的に過敏症がなくなる薬を貰ってください。
必ずなりますよ、余り気にしないでくださいね、早く良くなって素敵な恋愛もしてく
ださい。