長距離走

質問

１２月に駅伝大会があります。その駅伝大会でなるべく活躍したいです。
今、中３で駅伝のコースが１８００ｍあります。ぼくの中二のタイムは４分３０秒ちょいオーバーくらいだったと思います。駅伝まであと３カ月近くあります。
毎日走ればどのくらいタイムが短くなると思いますか。

回答No.1

swatchiron · ベストアンサー

1800mっていう種目はないけど、1800を4分30秒で走れたら、15秒で100mのペースですから1500mを3分45秒です。

もしそうなら日本記録ペースです！！

4分30秒っていうのは1500mですよね？

中2で1500m4分30秒ならかなり早い方ですね。
私は高校時代、陸上部で1500m持ちタイム3分57秒でしたが、中学時代はベスト4分40秒程度でした。
3ヶ月もあれば、まして専門的なトレーニングをせずその力があれば、練習すれば10秒や15秒間違いなく短縮できますよ。
自己流で充分なので、インターバル走とかしてみればいいんじゃないでしょうか？
苦しいけど楽しいですよ。