精神的な病気??

質問

昔から、夜に悲しくなり、一人で泣いてしまうことはよくありました。

しかし、最近
寝ても寝てもやる気が出ず、夜になるとほぼ毎日涙が出るようになりました。

また、少し注意をされただけでも悲しくなり、夜になるとああすればよかったと後悔して、涙がでてきます。

今までも上記のようなことはありましたが、なんとか自分の中で気にしないようにしてきました。

ですが、昨日の夜にはいつまでも悲しい気持ちが続き、もしかしたら何かの病気なのではと疑いました。

今日も、朝からなんとなく憂鬱な気分が続き、お昼ご飯も一口食べただけで気持ち悪くなり、なんだかわけもわからず涙が溢れ出てきました。
さらに、息が苦しくなり、軽い過呼吸みたいな呼吸になってしまいました。

十数分程で落ち着きましたが、こんな状態になったのは初めてで、その状態のときはどうすればいいのかわからなくなりました。

今まで泣いてしまっていた時には泣いている自分を冷静に見つめるもう一人の自分がいましたが、今回はなく、私の全てが支配された感じでした。

精神的な病気なら軽いうちに病院へ行きたいのですが、ただの夏バテや熱中症、貧血の可能性もあるので、どうすればよいかわからず困っています。

また急に泣き出したらどうしようかと不安です。

たまに軽い動悸もあります。
また、そのような気分のときは自己嫌悪もあります。

また、悲しいニュースをきいたときなどになぜかニヤニヤしてしまうことがあります。

心では辛く思っているのに、顔がゆるんでしまいます。

高校生活はとても充実しています。ただ、公立の割と進学校に入ってしまい、勉強面での心配はあります。

些細なことでも良いのでアドバイスお願いします。

長文、乱文失礼いたしました。

高１女子

回答No.1

konoha_0224 ヤフ（@k-chan003） · ベストアンサー

おそらく鬱の初期症状だと思います。そのまま放っておいても一時的なことで自然完治することもありますが、専門の医者かそのような相談窓口でケアしてもらった方がいいでしょう。

ひどくなることも考えられますし。
悩みや現状を聞いてもらうだけでも意外とすっきりするものですよ。
私はボランティアでそのような方達の悩みをブログできいています。よろしければ。

お礼

回答ありがとうございます!

身近な人に相談するのが苦手なので、また症状がでたら専門の方にきいてみようと思います。

回答No.2

obrigadissimo

お早めに、精神科で診察をうけませんか。
それが無理なら、
〈思春期外来〉なら抵抗なく訪れることができるのでは
ないでしょうか。早い方がいいですよ。

それと、
家系に、質問者さまと同じ年齢のころに
似た症状があった人はいませんか。いるとおもいますので
その人とお話をしてみませんか。参考になるでしょう。

なお、余計な話になりますが
質問者さまに、一方的な期待心、依存心、依頼心、承認欲求、
被害者意識、罪悪感、
（自他比較に因る）自己嫌悪感＆劣等感などがあれば、
早い機会にクリアすることで質問者さまの内部に
マイナスのエネルギーが発生しなくなります。
自己中心主義や偏執的自己愛があれば、早い機会に、
これらとのコネクションもクリアしましょう。

お礼

ご回答ありがとうございます!

思春期外来というのがあるのですね、調べてみます(*^o^*)

自己嫌悪もたまにあるので、気をつけてみます。