この症状は気のせい？それとも病気ですか？

質問

こんにちは。２０代後半の女性です。
最近、気になっている症状があり、質問させて頂きます。

連日にわたって、悪夢を見るようになりました。
他にも気になる症状があるので、異変を感じてからの数日間の状態をお伝えします。

【１日目】
とにかく些細な事(親からのちょっとした頼みごとや周囲の言動)でイライラする

【２日目】
とにかく些細な事でイライラする
夜、寝ようと思っていたら、急に涙が止まらなくなった（１５分くらいは泣いていた）
悪夢を見る

【３日目】
悪夢を見た後、過呼吸を起こす

【４日目】
悪夢を見る
過呼吸(目覚めた瞬間に過呼吸を起こしていると気づいた)

【５日目】
悪夢を見ていて、起きた瞬間に泣けてきた（比較的、すぐに止められた）
過呼吸（気分を変えようと、楽しいものや好きなものをイメージしたが、途中で起きた）

以前も過呼吸になりましたが、「若い女性にはよくある」と分かった為、医者にかかっていません。
今回も「大丈夫だから、落ち着いて。」と自分に言い聞かせ、数分程度でおさまります。

自分で「これが原因？」と思えるものは、仕事上のストレスと女性特有の月の物が近いという事
くらいです。仕事は元々ストレスが多いですが、４年半同じ仕事で、最近はちょっとした昇進が
あった以外は何も変わっていません。

以前から、月の物が近くなると、イライラしがちでしたが、他の症状は出ていません。
悪夢もその都度内容が変わりますが、さすがに５日も続くと、何かあるのかな？と思い、
気になっています。
果たして、今のこの状態は病気なのでしょうか？それとも気にし過ぎですか？

回答をお待ちしています。

回答No.2

ninoue

夏ばて等で少し体調が悪いのかもしれませんね。
暫く散歩等の軽い運動や体操をしたり、バランス良い食事を心掛けて様子を見られたら如何ですか。

うつ病だと考えて医者に掛かるのも良いのですが、軽症の場合には安易な抗うつ薬の処方で反って問題を引き起こす事が多いので注意するように、日本うつ病学会自体が発表されています。

次等を参考に、出来るだけ薬には頼らないようにして下さい。

http://okwave.jp/qa/q8235210.html
精神病でしょうか

お礼

回答ありがとうございます。
とりあえず、もう少し様子を見てみたいと思います。

回答No.1

daikonoroshi999

こんにちは。

＞とにかく些細な事でイライラする
　夜、寝ようと思っていたら、急に涙が止まらなくなった（１５分くらいは泣いていた）
　悪夢を見る
この症状、うつ病でよくある症状です。
気のせいではないでしょう。

この症状が2週間（症状が出始めた日から数えて）以上続くのであれば、病院（心療内科か精神科）受診した方がいいと思います。
うつ病は初期のうちに治療しておけば、治る場合が多いです。

お礼

回答ありがとうございます。
とりあえず、もう少し様子を見てみたいと思います。