ショウガは体を冷やす？温める？？

質問

こちらのカテでいいのか分かりませんが、質問させてください。

わたしはずっと、ショウガという食材は、冬、体を温めるのに効果があるものだと思っていました。

ところが最近、「ショウガが夏バテに効く！」という記事を読みました。
そこには、「ショウガは体温を下げる」と書いてありました。
これは、わたしがいままで信じてきた効果と、まったく逆の効果です。

ショウガは、体を温めるのでしょうか。体温を下げるのでしょうか。

ネットで調べると、

・ショウガは、血液の循環を良くし、身体を温める
・ショウガは、新陳代謝を高め、体温を下げる

というような説明が見つかり、ますます混乱しています。

自分では、これらはまったく矛盾する説明としか思えないのですが、どなたか詳しい方、
ショウガを食べると結局温まるのか冷えるのか、教えていただけないでしょうか。

回答No.1

askaaska · ベストアンサー

ショウガというと思い浮かぶのが葛根湯

それはおいといて

その二つの説明はまったく矛盾していません。
ショウガには血行を促進させ、身体を温め、発汗作用を促進し、解熱効果が期待されます。

ショウガを食べると身体が温まります。
そして汗をかかせる事で身体を冷やすことができます。
これは、弱ったからだの機能を正常に整えると言うことです。

誤解していただきたくないのは
「体温を下げる」と言っても勝手に体温が下がるわけではなく
汗をかくことで体温を下げる
と言うことです。

ここを勘違いしなければ、二つが矛盾していないことがお分かりいただけるかと思います。

お礼

なるほど！
「冬はポカポカ、夏はヒンヤリ、そんな都合のいいことがあるかよ！」
と思ったんですが、汗をかいて体温を下げるのですね。
なるほど、「新陳代謝を高め」るんですもんね。
100%納得しました。
ありがとうございました！！