悪夢と自律神経失調症

質問

心療内科通院歴3年です。
2008年夏ごろ急に体調を崩し心療内科受診（極端な胃腸不良・不眠・体重10キロ減・熱など）、 2009 年にはうつ症状になり休職。2010年には退職して現在自宅療養中です。

今は極端な気持ちの落ち込みや自殺願望は抑える事が出来ます。
ただ、体調不良が続き、しかもその症状が、変わっているようです。
具体的にいえば、所謂自律神経失調症の症状がベースにあり、プラス、２，３ヶ月おきに突出した症状が出ます。
今までの症状は以下の通りです。
・薬を飲んでも全く眠れない　　・食べていて栄養状態が良いのに眩暈　・食べれなくなる　
・一日に数度、一時間ほど起きる異常発汗

そして今は、『上半身の強張りと悪夢』に悩んでいます。
強張りと言っても、喉や肺がふさがる苦しみ、骨が肉を突き破るような痛みとこり。
そして、夜は比較的眠れるのに、日中ひきずりこまれる眠気とともに、殺される、追い詰められる、といった悪夢を見ます。比較的しっかりしたストーリーがあり、最近は、家族や知人が出てきて苦しいです。金縛りにもあうことがありますが、それとは違う感覚です。
また、病院でこのような説明をしても、ちょっと困った様子がみてとれ、それも気落ちします。

回りにはこのような症状に理解のある人も多く、またパニックや過食と戦っている人もいて、置いてきぼり感はないです。　また、心の支えになる人も居ます。
さらに、震災で酷い状況に置かれている人のことを思うと、『何が原因でこのような思いをするのか』
『耐える意味があるのか』『生きているのが無駄ではないか』と、思ってしまいます。
社会人としても、女性としても（出産経験がありません）、人間としても（働くどころかボランティアにも参加できず、また親にしんぱいをかけています）、役立たずで、ご飯を食べる事が罪のような気がしてしまいます。

アロマ、整体、青汁、ノニ、ツボ押し、など身体によいと言われるものは取り入れるようにしていますが、効き目は感じられません。
漢方医や整体師からは＜呼吸をしていない＞と言われ、確かに自覚症状があります。

このような状態に、なにか効果がある方法あるでしょうか？
治療法、病院、などなんでも結構です。ご存知の方、アドヴァイス願います。

服用中の薬
ソラナックス0.4 マイスリー10 レンドルミン0.25 ジェイゾロフト50
レメロン15×２　　　コロネル500 ミオナール50

※2008年発症時は、仕事やプライベートで、これかなと思うストレスがありましたが、現在は誰もが持っているような未来に対する不安感があるくらいだと思います。
ただ、乳児・小児・思春期に、神経が細い、自律神経失調症と判断された事があるようです。

回答No.3

たろう（@kokoron_h1） · ベストアンサー

上半身の強張りと悪夢に悩んでいるとのこと、辛いことと思います。

私は自律神経失調症を初めとした神経症に悩んだ経験者の一人ですが、ご質問を拝見し、感じるところがありましたので書かせていただきます。

あなたの書かれている症状から考えると、あなたの場合も根本は神経症が原因になっているのではないかと感じました。

不眠や眩暈、食べられなくなる、発汗、喉や肺がふさがる苦しみ、骨が肉を突き破るような痛みとこりといった症状はいずれも、普通神経症や不安神経症の場合に良く見られる症状なのです。

ですから、もし、あなたが心配性や内向的、負けず嫌いといった神経質性格の性格を持っているのであれば、あなたの場合も神経症が原因になっていると考えて良いと思います。

そして、この場合は森田療法の学習で対応していくと良い方向に向いてくるのではないかと思います。

森田療法の学習方法としては、以前は本を読んだり、森田療法の学習団体に入るのが一般的でしたが、今はメールカウンセリングで対応しているところもあるようですので、一度、調べてみてはどうかと思います。

なお、悪夢を見やすいとのことですが、神経症に悩み慢性的な不安を感じている時は怖い夢や嫌な夢を見やすいと言われています。

回答No.1

luna478

自律神経には詳しくありませんが、悪夢には詳しいです。

同じように、僕も殺されかけたり崖から落ちる瞬間に目が覚め、汗だくだった(エアコンつけても)ことは何度もあります。

僕の主治医は、レスリン(ジェネリックもあります)を出してます。

おかげで悪夢から解放され、寝ています。

寝ていても脳は働き続け、一日の整理を睡眠中にしますから、なにかしら、神経過敏になり、悪夢を見るのかもしれません。

見知らぬ人が出てきたり、奇想天外だったり、まさに恐怖だったり、悪夢はたくさん見てきました。

心療内科のドクターに相談してみては？

レスリンは、本当は抗うつ薬として世に出ましたが、今は悪夢を見ないで寝つきをよくする効果で広く使われています。

しかし、抗うつ薬だから、心療内科か精神科が扱う薬です。

ご参考まで。