明け方5時まで起きてるんです・・・。

質問

1歳と1ヶ月になる娘がいます。以前から夜泣きが激しかったのですが、断乳をしたら夜泣きがなくなる・・と聞いたので1歳を機に断乳をしました。しかし断乳以来生活リズムが狂い、明け方5時まで起きて遊んでいます。明け方眠って、昼すぎに起きる生活になってしまいました。朝早く起こしても朝食を食べながら寝てしまったり眠いのかぐずって泣いて結局寝てしまいます。昼寝もさせないようにしても就寝時間は変わりません・・。児童館へ行ったり公園に散歩に行ったり疲れさせるようにしていますが、効果がありません。食欲はあり元気です。主人も会社の遅刻が続き困っています。生活リズムはどうやって変えたらいいのでしょうか・・・。ちなみに夜泣きは治りません。就寝して1時間後に必ず泣きます。その後も何回か泣きます。何が原因なのか分かりません。時が経つのを待つしかないのでしょうか・・・。同じような経験をされた方いらっしゃいませんか・・・。

回答No.2

misachi395 · ベストアンサー

本当にお疲れ様です。辛い状況、私も経験しましたので、お気持ちは良くわかります。
ちょっと疑問なのですが
＞断乳をしたら夜泣きがなくなる・・
というのは、どこで聞いた・どんな根拠なのでしょうか。断乳すれば食事量が増えて、腹持ちが良くなって寝る時間が増えるというのならわかります。が、断乳からくる寂しさや不安感が夜泣きにつながると思えてならないのです。よろしければ参考までに教えてくださいませんか？

夜泣きについてですが、原因や対処方法は様々あり、それだけ決定的な原因も解決策もないといえると思います。でも確実に言えるのは、『かならず夜泣きをしない日が来る』『生活リズムも整う日が来る』ということ、これは必ずいつかはきます！ただ、出口が見えないトンネルにいるので、イライラ・疲労・無力感や自信喪失・・・色々なストレスを味わうのですけれど。でも、いつか出口に立つことはできます！！！

現状でのアドバイスですが、無理に操作しないで、お子さんのしたいように寝たり食べたりをさせてはいかがでしょうか。リズムの整った大人にはそれは苦痛ですが、子供に合わせるしかありません。現状のパターンでまず、それを把握してやろうという感じでやりたいようにさせます（遊ばせることは継続して）。そのなかで、家事をやりくりして手を抜きながら、子供と一緒に寝ます。そんなリズムも、ずっと続く訳ではありません。言葉が通じるようになれば、それなりに理解出来るようになりますから、暗くなったら寝る・明るくなったら起きるなど、繰り返し話せば子供の心に残っていきます。

私、思うんです。理想どうりに動いてくれる子供はごくわずかなのではないかって。理想的な食事量やオヤツのパターン、朝清々しく目覚めて遊び・昼寝をたっぷりしてまた遊び・夜は疲れて眠る。最低限、これくらいしてくれれば良いのにって思うけど、そんなに扱いの良い子供は少ないんじゃないかって。
だからこそ、臨機応変！検診などで注意されるけど、そのとおりにならないんですもん。ならない中で工夫する。それが自分たち流の育児なんじゃないかって。

私が今一番重要だと思うのは、harumako2208さんご自身の気分転換。辛い現状をこういった場所で話たり、また実際に地域の育児相談に電話したり、小児科に受診したり。辛い気持ちをわかってもらうことが何よりだと思うんです。どうしても一人で抱え込んでしまって、悩んだり工夫するけど効果が出なければ、とてつもない無力感でやりきれなくなってしまいがちです。でも、文字でも言葉でも、自分が話して相手からあいずちや共感を得られれば、それだけでも大きな救いになります。そうやって、乗りきるしかないと思います。そうすれば、夜泣きでイライラして子供にキツクあたってしまったり、早く寝てよ！って急かさなくてすむ様になれる。

今だけですから、とにかく時期が終われば。それを待つしかないと思います。どうしても辛くて、授乳が可能なら卒乳に切り替えて添い乳でしのいだり、子供が一人遊びをしている時に仮眠したっていいし。ご主人とは、割りきって寝室を別にして、朝は勝手に出掛けてもらう。～こんな思いきった方法もまだ残っています。
（長くなりましたが、それでもまだ言い足りないくらいです。字数を越えてしまうので、一番伝えたいことだけをかきました）

お礼

丁寧なお返事をどうもありがとうございました・・誰に相談しても「大変だね・・。」で終わっていたので感激しました。。まずは、お返事から・・断乳すると夜泣きがなくなる・・と聞いたのは義母でちょうど義妹が2歳になる女の子を育児中でその子が断乳したら夜泣きがおさまったらしいのとgooベビーで「夜泣き」で検索したら断乳すると夜泣きがなくなった・・との意見が多々あったので決行しましたが、断乳してから1年検診に産院に行ったら先生に「何で断乳したの?」と怒られました。無理にする事なかったのに・・と。勝手に断乳すれば夜泣きがなおる、と思い込んで断乳してしまった事は娘に申し訳なかったと思っています。お返事を頂いて他にはもっと大変な方もいらっしゃるんだ、私はまだ良い方なんだっと思いました。今は娘と一緒の生活リズムで生活しています。朝は主人を起こす事も出来ず申し訳ないと思いながらも甘えています。食事は就寝前、3時とかになってしまいますが与えています、欲しがればバナナやパンも。心配なのは最近コロコロ太ってきた事です。本当によく食べる子なので。。チャイルドシートにも嫌がって乗ってくれないし、やんちゃでてこずってますがアドバイスを参考に頑張ります、いつか笑い話になる日がきますよねっ!!本当にありがとうございました。うまく感謝の気持ちが伝われば・・と思います。ありがとうございました。

回答No.5

onp

こんばんわ。
うちはまだ二ヶ月なので、夜泣きというより、睡眠パターンが定まらないだけなのですが、明け方まで起きてて・・・昼過ぎまで寝るが続いていたころ、
お散歩の途中で声をかけてくださったママが
「昼夜逆転？？にわとりの絵を描いて、逆さに貼ったらウチの子はなおったよ」と笑いながら教えてくれました。
さっそく、家に帰ってにわとりさんを描いて、寝室に貼ったのですが・・・う～ん効果は？？
主人に「絵が下手だからなかなか効果が出ない」といわれたのですが、なんだか気分が楽になりました。
みなさんが「そのうちなくなるよ」って言ってくれてますよね、その真っ只中のときは「そのうちっていつよ！！」とかって思ってしまう（きっと私もそうなると思います）だから、直接的でない、お気楽な意見書き込みたくなりました。

気分を害されたならごめんなさい。
でも、私はこれ聞いてなんとな～～～く「うぷぷ」と思ったので・・・

お互いがんばりましょうね！

お礼

お返事ありがとうございました。さっそく、昨夜試してみました・・っパパがにわとりの絵を描いて壁に貼り、願いを込めて・・・!いつも明け方5時まで起きてる娘なのに昨夜は2時就寝っ夜泣きはありましたが朝7時に起きましたっ!!自分からムクッと。早速着替えて近所の喫茶店にモーニングに連れて行き朝食を食べさせて帰宅。8時半頃からまた寝てしまいまだ寝てますが早起き出来ただけでもラッキィー!!これで昼夜逆転が治ったら素晴らしいっ!!お返事をいただいた時思わず笑ってしまいましたが、さっそく実行してました・笑頑張ってみますねっありがとうございました。

回答No.4

noname#5522

基本的に夜型なのか、何度もそんな経験があります。そして今も実際、なぜかここ最近就寝が12時前なのです。今までは9時に寝て7時くらいには起きてたのに…。おかげで保育園に遅刻ばかりです。

結構病気で保育園を休んだり、睡眠をたっぷりとってリズムが崩れた後こうなる事が多いのですが、私はいつも「1週間かけて元に戻す」くらいで考えています。

毎日1、2時間ずつでも早く起こすんです。それを根気よく続けていけば、そのうちちょうど良い時間に寝るようになります。早く起こしても昼寝はさせて、同じくらいの時間で起こします。いきなり早起きさせても厳しいです。
私は今日、徹夜をしないといけないので、明日は少し早く起こす予定です。

後はご家族も早く眠る事ですかね。これが一番です。
また夜泣きはまだまだ続く年頃では？うちは3歳になるまで泣いてましたよ。夜中起きるのはやはりおなかがすくからかもしれません。確かそのくらいの年齢の時は、フォローアップミルクをあげてたような…。冷たくない牛乳でも良いかと思いますが。
夜泣きは時が経てばなくなると思います。内も気が着けば泣かなくなったな、というくらいですよ。まぁ最近もたまに泣きますけど。昼間興奮した時などが多いですかね。

すこ～しずつ前倒しにしていけばよいと思いますよ。うちも1歳半まではそんな生活でしたが、保育園に行くようになってから随分良くなりました。最悪幼稚園に行くまでには屋根早起きができるようになってれば良いと思いますよ。私は小学校までに、と思ってます（苦笑）。

お礼

お返事ありがとうございました。。私も気長に頑張ります!たまたまなのか、自分の周りには育児書に書いてあるような子を持つお母さん達ばかりで、朝から動物園に行こうっ、児童館に行こう、と誘って下さるのですが、娘は寝ているので行けないのが悲しいです。毎日少しずつ早めて起こしてみます。少しずつ、、頑張ってみます、ありがとうございました。

回答No.3

misachi395

＃２です、やはり言い足りないので、再び失礼します。
夜まとまって寝てくれることが第一の目標になるかと思いますので、それを前提に書きますね。

１：夜中に起きた時、なにか食べさせたりしていますか？虫歯になるなどの心配はありますが、現状ではそんなこと言ってらんない！という感じだと思いますし、虫歯に関しては後々フォローが効くと思いますので。ミルク・ヨーグルト・バナナ・パンなど、お子さんが好みで且つ食べやすいものをあげてみてはいかがでしょうか。血糖値があがると落ち着く場合がありますので、ジュースでも良いと思います。
２：生活リズムを作ろうとして、無理強いしていませんか？無理強いと言うのは言葉が悪いのですが。子供のペースを崩してしまうと、それが子供にとってストレス（欲求不満）になったり、ふさわしくない時に興奮させられてしまう状況になるかもしれません。子供自身のリズムが狂えば、大人のリズムに合わせることが遠のくと思うんです。一度子供に合わせて、子供なりのペースで満足するようにして、その状況で３０分でも1時間ずつでも、大人のペースにずらしていくような感じで。
３：お母さんの言葉や態度は、今の自分を振りかえっていかがでしょうか？
早く寝なさい、ママだっていい加減疲れる、どうしてちゃんとしてくれないの…など、不満やイライラが子供に伝わってしまうような場面はありませんか？お母さんが恐い顔をしたり焦ったりすると、それはすぐに子供に伝わります。安心できなければ、寝ることはできないですよね。（でもどうしたって、こんな状況ならイライラ・ムカムカするでしょう～そのためにも＃２でお母さんの気分転換を勧めたんです）

イライラする自分を責める必要は全くありません。人間ですもん、疲れるし、寝たいし、楽しく過ごしたい！だけど思うようにいかないのが育児で。
ご自分を見失わないでください。頑張っている自分を誉めてあげて。私はharumako2208さんと自分を誉めますよ！ものすごく辛いです。悩んでばかりなのに、それなりに毎日を消化しているんですもん、よくやってますって♪

ご主人には、夜泣きの時に無理に付き合わず、目がさめてしまっても寝てもらう方向で。その代わり、朝はご主人ひとりで準備して出掛けてもらう。そしてまたその代わりに、夜ご飯はなるべくキチンとつくったり、お風呂を家族三人で楽しんではいるようにする。こんなかんじでバランスをとったらいいかなぁ。一緒に育児をしてもらいたいですけれど、仕事もあるので、ある程度分担していくこともコツになるかと思います。ただ、お互いの会話だけは持ちたいですね。子供や仕事に関して、お互いの状況を話すだけでも。夫婦の気持ちが離れないように、お互いを認めて誉め合うこと、これは大切だと思います。

私のことですが。私は下の子の妊娠で断乳したんです。上の娘は１歳五ヶ月でも寝かしつけがオッパイで、夜中も２時間おきの授乳でした。これが夜泣きに代わり、妊娠中に娘をおんぶして外を歩きながら寝かしつけ、夜中は夜泣きで何度も起こされ。よく無事に下の子が産まれたと思いますよ(><;)産後も上と下が交互に起きるので、ものすごく行き詰まっていました。「子育てなんかもう出来ない」「他のお母さんはニコニコしてうまくやってるのに」と何度も思い、辛くなりました。
そんな時に、一つ聞いた言葉が支えになりました。それは「うんざりするほど手の掛かった子供は、手を掛けただけお母さんを安心出来るものと感じ、世の中に出た時に思いきり自立して逞しくなる」という言葉です。
今の私はそれが納得出来るだけの状態になりました。眠くなる時間に布団に入って読み聞かせをするとすう～っと寝て、朝まで（下の子が泣いても）ぐっすり寝る。公園や買い物先では、キチンと挨拶が出来、私が遠くで見ているだけで（取り合いはしますけど）自分なりに考えて遊んでいるようです。娘の夜泣きはおよそ１年でした。その間に、娘に暴言を吐いたり、一緒に泣いたり、追い詰められて虐待や心中する人の気持ちがわかる瞬間があって悲しくなったり。また育児相談への電話、小児科への受診もしました。相談先で「解決策はない」「小学校入学まで夜泣きをする子がいる」と聞いた時は反吐が出そうでした。でもそれくらい大変なところもあるんだなって、少し覚悟が固まって開き直った頃、ゆっくりと夜泣きがおさまってきました。私なんてマシな方かもしれません。ですが、こんなに辛くても子供といることがやめられなかったのは、やはり子供のかわいさがあるからでしょうね。どんなに辛くても、１日に何度か子供の愛らしさがす～っと自然に心に染みる場面があったので、それがなによりの支えだったのかもしれません。～専門家にチェック入れる立場なのにこんな経験です。やはり自分の子供に関しては何もかもが初めてで、知識どうりに行かないということでしょうね（情けないけど）。

お礼

No2の方にお返事させていただきました。

回答No.1

kucya

断乳してから、生活リズムが狂ったということなので、もう一度ミルクをあげてみてはどうでしょうか？
私の子供は、そういうことはなく、私の隣のお子さんがharumako2208さんのお子さんと同じで、夜中泣き声が聞こえます。朝やっとねて昼に起きる生活で、とても大変そうです。
おしゃぶりって使っていますか？良くないという方もいますが、鼻呼吸にする為にアメリカではおしゃぶりは賛成なようです。うちの子は、おしゃぶりをしてねています。口が寂しいのかな・・・たまにおしゃぶりがなくても寝る時もありますが。
口が寂しくて泣いているという事もあるかと思うので、試してみてはどうでしょう？
経験者では、ありません....

お礼

お返事ありがとうございます。。そうです、きっと口寂しいのもあると思います、完全母乳で断乳する前は夜泣きをしたら添い乳をしてたので。。それが突然なくなるなんて・・泣きますよね。。おしゃぶりも何回か挑戦したのですが、発狂され受け付けてくれませんでした。他にもうちの子みたいに朝寝る子がいるんですね。。私も頑張ります、ありがとうございました。