停滞気について！

質問

ちょっと質問です！

あたし最近 夜にパンお菓子
そして朝食も菓子パン・・・
昼はゼリーなど
といった食生活を
続けていました(´・ω・｀)
太るのは嫌だったけど
体重が増えているのを
毎日知ってしまったら
どうでもよくなってたんです！

でもさすがにやばいと気づいて
最近パンお菓子などは
一斎止めて
フルーツ 温野菜を中心に
昼は学校なので
おにぎりのみという
朝昼夜きちんと食べて
ダイエットを始めました(*^^*)
夜は30分の運動も始めました！
1週間ちょっとたつのですが
なんか全く体重が変わりません！
不思議なくらいです・・・泣

それでも嫌にならず
めげずに続けることは
やっぱ大事ですよね？(>_<)

回答No.3

Optimum

>『ちょっと質問…』
>…続けることはやっぱ大事ですよね？

● はい。続けないと変わりませんし、わかりません。

>停滞気(？)

●まず、本当に停滞する(停滞期というもの自体が疑問ですが…)ところまで続けてください。

今でもスタートラインに立ててるかどうかぐらいかと思いますが…。

●ももくり三年、かき八年といいますから…。

回答No.2

isoworld

１週間ちょっとで自覚できるような減量にはなりませんよ。１ヶ月でも目に見える結果は出ないかも知れません。３ヶ月は様子を見、体重を元に戻したくなければ、ずっと続けないとダメです。

回答No.1

ID10T5

一週間では結果など出ません。3ヶ月くらい様子見ですな。
それで結果が出ないんだったら、まだまだ食べすぎなんだし、運動も足りないってことです。