一人暮らしとうつ病そして別居

質問

こんにちは。

6年前よりうつ病になり、去年の6月に妻と別居致しました。

仕事というと別居してから会社に就職できたのものの、会社が倒産してしまい
そのあと元気だったので転職しました。
転職して2週間もたたずに再発？してしまい、1ヵ月も通えずやめてしまいました。

今現在は、働くことができなかったので一人暮らしをしながら生活保護のお世話になっております。

妻と子供と暮らし始めたのは高校卒業してすぐ子供ができてしまったので
一緒に暮らし始めました、そんな事情があることから一人暮らしは初めての経験でした。
親の理解も得られず、いまは一人でなんとか頑張っております。

病気とも戦う必要があるのに、孤独や一人暮らしの大変さな部分とも戦う必要があり
とても大変な思いをしています。

孤独と闘うために作業所に応募してみましたが、それがはじまるまでとても
寂しく孤独です。
このまま家で死んでたとしても、腐敗し匂いがひどい状態になってからしかみつけられないのでは？
と日々考えています。

先日も初めて過呼吸を起こしていまい、とてもあぶなかったです。。

みなさん、一人暮らしでうつ病の方など孤独と戦う方法おしえてください。

また療養中の身ですが、日中が凄く暇でしょうがないです・・・。
寝込んでるのも精神的によくなく、起きてるのも時間がありすぎてよくありません、、
そのため作業所に応募したのですが、始まるまでまだ時間があります。
なにか暇をつぶせる方法などありませんでしょうか？
最近、暑いため近所の図書館にいったりなどはしてみてますが、そもそも集中して本がよめず
時間が立つのが遅いです。。。

長文になってしまい、また脈絡がわけわかりませんが、、どなたか回答して頂ければと思います

回答No.2

197658

過呼吸くらいで死にはしないので心配は皆無です。
その内、発作がまた来たかと言う思う程度になります。

暇でしょうがないと思えるのは体調が良い証拠ですね。

短時間のアルバイトや短期の仕事がお勧め。

今の貴方の状態なら人に必要とされてると思えることを探したほうが
良い状態を保てると思いますよ。

お礼

アドバイス有難うございます。
とりあえず医者からは作業所については許可がおりたので
行ってみたいと思っています。

仕事についてもしたいという気持ちはあるので
チャレンジしたいと思います。