胎児の身体づくりのための栄養素

質問

妊婦の食事内容は、普通にスポーツマンやボディビルダーなんかが身体を作る時の物を参考にして効果があるんでしょうか？

例えば筋肉を作るのにはタンパク質が必要です。
効率よく摂るためにプロテインを飲むわけですが、これは胎児にも効果がありますか？

胎児が身体を作るうえでの栄養素は、母親が摂った物がダイレクトに使われるのでしょうか？
タンパク質を摂れば、それが胎児の筋肉を作るために母親より優先して使われるなど。

それとも何か単一の栄養素みたいな状態で胎児に運ばれ、子宮の中に入って各タンパク質や脂質、ビタミンといったものに姿を変えて使われるとか？

よくサプリメントの注意書きに妊婦は医師に相談することと書かれていますが、妊婦→胎児の栄養はダイレクトに使われるほど単純ではないのでしょうか？
大人が身体を作るのと同じ意識で栄養を摂って良い？

回答No.1

noname#135916

こんにちは。

すみません、あまり栄養については詳しくないのですが…

体を作るというか、バランスよく食べる事を心がけたらいいかと☆
それが体を作るって事になるのかな(^_^;)

スポーツマン…より、糖尿病食の方がいい気がします。
糖尿病食＝バランスの摂れた食事です。

心配なようなら、看護婦さんや、産院の栄養士さんにお話聞くといいですよ☆

お礼

ああ、いや私は男ですし結婚もしてないんで問題はないんですよ。
ただの興味本位です。
タンパク質をよく摂ると、筋肉が発達しやすい子が生まれるのかな～とか。